Ik heb ongeveer 3,5 week geleden tijdens een korfbalwedstrijd mijn enkel gekneusd. Ik heb de eerste oaar dagen rustig aan gedaan en ben na een week weer begonnen met voorzichtig sporten.

Het is nu bijna 4 weken later en er zit nog steeds een behoorlijk ei op mijn enkel. Ook zorgen bepaalde houdingen en bewegingen nog voor pijn. Weet iemand of dat normaal is, en zo ja hoe lang dit nog duurt?

Je bent te vroeg begonnen met sporten.. Ga naar een fysiotherapeut en laat ernaar kijken

Reageren

Arnica kan de genezing bevorderen maar dan moet je het wel eerst laten genezen voordat je hem belast.

Reageren