Ik heb al maanden last van pijn in mijn spieren, vooral in mijn bovenlichaam aan de linkerkant.
In mijn schouders, borstspieren, linkerarm (afentoe rechterarm)bij mijn ribben onder mijn borsten en aan de zijkanten, ook voel ik het afentoe in mijn kaken en in mijn benen krijg ik soms korte pijnscheuten.
de pijn lijkt steeds meer te verspreiden en erger te worden en ik wil er heel graag van af zijn maar ik weet niet hoe.

Dus ik vroeg me af of er oefeningen zijn die gedaan kunnen worden om minder last te krijgen van deze pijn want op youtube kan ik niet zo heelveel vinden, weet iemand hier misschien iets wat ik kan doen?
Naast dat het niet fijn is om elke dag last van te hebben maakt het me ook wel een beetje bang, de huisarts zegt dat het spanning is maar ik ben een enorme doemdenker dus ik weet niet of ik daar helemaal van uit moet gaan.
Ik ben 16 jaar, een meisje, en ik leef gezond

Dan zou je toch naar een fysiotherapeut moeten gaan.

Reageren