Zelfde probleem. Voel me niet moe naar 2 dagen niet slapen. Mensen zeggen ook dat ik er bleek uit zie. Ik heb verder geen andere klachten.

@Vano. Kan je vaak wel wat aan doen. Belangrijk is allereerst je voedingspatroon. Zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel. Daarom altijd complexe koolhydraten combineren met eiwit, vet en vezels. Bepaalde voedingssupplementen kunnen meehelpen om stoffen als melatonine en gaba aan te maken. Zelf gebruik ik onder andere 5htp maar het is wel de combinatie met andere stoffen en is een beetje persoonlijk wat iemand nodig heeft. Een orthomoleculair therapeut zou je verder kunnen adviseren of vraag advies in de betere vitaminezaak. Op internet ook de nodige info te vinden.

Reageren

Ik ben in maart 2019 ben ik met A,O,W
maar van af april 2019 kan ik niet meer slapen, ik slaap heel slecht ik word om het uur wakker ik heb al een nieuw bed gekocht die om hoog en om kan daarmee hoopte ik dat ik weer normaal kon slapen maar nee dat kan ik nog steeds.
ik ga om 23uur naar bed maar vaak om 3uur er weer uit om dat ik niet slapen kan. ik kan soms wel in de stoel slapen een uurtje maar ik ben overdag niet moe maar als ik niet te doen heb val ik wel eens in slaap in de stoel.
ik sport nu 2 keer in de week in een sportschool in de hoop dat ik weer normaal kan slapen.
maar het gaat nog steeds niet. mijn vraag is nu wat kan nu nog doen? om normaal te kunnen slapen.
IK BEN TEN EINDE RAAD

Reageren

Hoi hoi hoe gaat het nu met je slapen ik slaap maar 1 uur per dag en nacht het is net of ik niet meer weet hoe ik slapen moet

Reageren

Ik weet niet beter, ik slaap wel, gemiddel pakweg 3 uur per nacht in 2 soms 3 blokken. Hoop binnenkort 78 te worden maar mij slaappatroon is er al vanaf mijn 10de jaar, toen samen met migraine aanvallen, die zijn overigens vele malen erger, net als boze ouders. Fysiek heb ik er nog nooit last van gehad, en het houdt mij ook niet bezig,
IK vindt wel lekker zo, altijd voor zonsopgang helemaal klaar voor de komende dag. De zomers zijn ideaal, de winter minder, nachten duren te lang, je gaat je vervelen dat vindt nou vermoeiend.

Bijlagen:

1. Ik-weet-niet-beter.docx

Reageren

Hee,

Ik heb sinds een week dat ik opeens savonds last van een snelle hartslag en me daarop ging concentreren en die hele nacht niet geslapen had.
Nu sinds vorige week heb ik pas 1 dag normaal geslapen en nu in 3 dagen nog geen 3uur in totaal ik heb nu ook de hele nacht liggen draaien.. Heb bètablokkers gekregen om mn hartslag rustig te maken maar zelfs dat werkte niet lang.
Ik voel me de hele nacht nerveus en angstig omdat ik gewoon echt niet inslaap val.
Ik heb 2 jonge kids en ben totaal uitgeput door t niet slapen en ik heb altijd goed geslapen, ik ben dol op slaap en nu ik ben radeloos en bang dat ik nooit meer kan slapen.

Reageren

Ook wil ik eraan toevoegen dat ze wel mn hart gaan nakijken dmv kastje en filmpje maar mn hart heb ik nooit problemen mee gehad
Ik ben pas 31, rook niet, drink niet en leef en eet gezond.
Ik ben savonds wel moe als ik in bed lig en lijk ook inslaap te vallen met mn boek maar als ik dan het boek neerleg is de slaap alweer weg .. Zo zie ik elk uur op de klok en ben bang dat ik hierdoor ziek wordt omdat ik niet slaap

Reageren

Ik ben 48,slaap ook altijd slecht.Altijd 3 a 4 uur per nacht in blokken van 2 uurtjes.Ik heb ook gewoon een pestrothekel aan slapen.

Reageren

Ik slaap al maanden niet, en dan ook echt niet maar ben overdag niet moe, gaap niet eens.

Niemand geloofd me als ik het vertel want heb geen wallen, maar het is echt zo en heb totaal geen geheugen/concentratiei meer..

Reageren

Ga dan naar de huisarts en vraag om een slaaponderzoek

Reageren