Zelfde probleem. Voel me niet moe naar 2 dagen niet slapen. Mensen zeggen ook dat ik er bleek uit zie. Ik heb verder geen andere klachten.
@Vano. Kan je vaak wel wat aan doen. Belangrijk is allereerst je voedingspatroon. Zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel. Daarom altijd complexe koolhydraten combineren met eiwit, vet en vezels. Bepaalde voedingssupplementen kunnen meehelpen om stoffen als melatonine en gaba aan te maken. Zelf gebruik ik onder andere 5htp maar het is wel de combinatie met andere stoffen en is een beetje persoonlijk wat iemand nodig heeft. Een orthomoleculair therapeut zou je verder kunnen adviseren of vraag advies in de betere vitaminezaak. Op internet ook de nodige info te vinden.
Ik ben in maart 2019 ben ik met A,O,W
maar van af april 2019 kan ik niet meer slapen, ik slaap heel slecht ik word om het uur wakker ik heb al een nieuw bed gekocht die om hoog en om kan daarmee hoopte ik dat ik weer normaal kon slapen maar nee dat kan ik nog steeds.
ik ga om 23uur naar bed maar vaak om 3uur er weer uit om dat ik niet slapen kan. ik kan soms wel in de stoel slapen een uurtje maar ik ben overdag niet moe maar als ik niet te doen heb val ik wel eens in slaap in de stoel.
ik sport nu 2 keer in de week in een sportschool in de hoop dat ik weer normaal kan slapen.
maar het gaat nog steeds niet. mijn vraag is nu wat kan nu nog doen? om normaal te kunnen slapen.
IK BEN TEN EINDE RAAD