Goedendag,

Mijn naam is Jesse, 17 jaar en last van hypochondrie. Ik heb mezelf aangepraat dat ik niet kan slapen waardoor dit ook elke avond het geval is, ik krijg hier veel stress en paniek van en dit zorgt weer voor hartkloppingen die lang kunnen blijven aanhouden. Door mijn hypochondrie zorgt dit weer voor stress en blijf ik in een cirkel waar ik de hele nacht met paniek en hartkloppingen in bed lig. Ik weet niet meer wat ik hier tegen moet doen en vraag graag advies. Huisarts ben ik al geweest maar die kan er niet veel tegen doen. Wanneer ik zelf op onderzoek uit ga kom ik uit op valeriaan. Wat kan ik het beste doen, iemand tips?

Ik volg! Ik heb hetzelfde probleem..

Reageren

Iemand tips??? @John ?

Reageren

Vraag een verwijzing voor een psycholoog

Reageren

Je voedingspatroon kan van invloed zijn. Een natuurgenezer zou je kunnen adviseren. Belangrijk is een stabiele bloedsuikerspiegel door bij elk eetmoment te zorgen voor een combinatie van complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels, zodat de suikers langzamer opgenomen worden. Daarnaast kan gebruik van bepaalde voedingssupplementen helpen maar vraag daarbij dus advies.

Reageren