Paniekaanval in slaap

Bereken hier je BMI

De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

cm
KG
  • #1

    Hallo, ik heb sinds een jaar geleden al 5x meegemaakt dat ik aan het slapen ben en opeens helemaal paniekerig wakker word met een heel hoge hartslag en hartkloppingen en dan denk ik: heb ik mijn anticonceptiepil ingenomen ?

    Ik had vroeger wel angst om deze te vergeten, maar die angst is ondertussen al weg. Maar toch blijf ik die paniekaanvallen ervaren het is zeer eng omdat ik dan ook even precies niks meer weet en heb best schrik dat dit misschien gezondheidsproblemen aan mijn hart kan veroorzaken?

    Reactie
    #2

    Stel een vaste tijd in om te slapen
    Minimaliseer de inname van stimulerende middelen
    Bezoek een psychiater om zich te ontdoen van psychische problemen en deze op te lossen
    Gebruik van geneesmiddelen om het zenuwstelsel of antidepressiva te kalmeren in geval van paniekaanvallen
    Drink natuurlijke, kalmerende drankjes en slaap lekker
    Anijs, melk, munt en anderen

    Reactie

    Leven met angst kan je dagelijks leven nogal belemmeren. Ben je voor jezelf of voor iemand anders op zoek naar een oplossing en heb je niet genoeg aan de antwoorden die je kunt vinden in ons forum? Ook in dat geval helpen wij je graag verder.

    Angst. Wat te doen als het je leven beheerst?

    Angst. Wat te doen als het je leven beheerst?

    Angst kan je behoorlijk in de weg zitten Leven met angst kan je dagelijks leven nogal belemmeren. Misschien denk je... Lees verder
    Angstklachten? Test ze zelf!TEST JEZELF
    Partner content
Reageer op: Paniekaanval in slaap
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief