Hallo,
Ik vroeg me af of meer mensen dit probleem ondervinden.
Soms als ik ga slapen kom ik in een soort trans. Waarbij mijn gedachten schreeuwen ipv normale toon. Ook voelen me handen en derest van mijn lichaam alsof ik helemaal op gezwollen ben.
Ook verbeeld ik mij beelden van voorwerpen 1die op klappen staan.
Het is een beetje raar om uit te leggen.
Vroeg me af of dit een bekend iets is.

Hij lijkt te gebeuren op momenten dat ik in de avond nog cafeïne houdende dranken gedronken heb.

Cafeïne later op de dag ook niet verstandig. Koffie zorgt voor aanmaak van meer stresshormonen in je lichaam en kan negatief effect hebben op je hormoonhuishouding. De theïne in thee, wat eigenlijk hetzelfde stofje is, wordt door de aanwezige theanine langzamer opgenomen.

Weet niet of je energiedrankjes neemt? Die zijn sowieso  slecht voor je gezondheid, mede door de suikers.

Wat zou kunnen schelen is minder of geen koffie drinken en alleen ’s ochtends. Misschien wat meer thee maar geen sterke thee. Daarnaast kan je theanine slikken. In poedervorm trouwens het voordeligst. Misschien nog andere voedingssupplementen, om beter in je lijf te blijven. Denk aan magnesium en vitamine B, die je zenuwstelsel ondersteunen.

Reageren