Home / Slapen / Steeds te vroeg wakker

Steeds te vroeg wakker

Door Anoniem
4 november 2016 om 11:19

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
4 november 2016 om 12:19
Sinds een aantal weken ben ik élke dag te vroeg wakker. Rond 23:30 uur ga ik naar bed en slaap prima in. Vervolgens wordt ik steeds wakker rond 5:00 / 5:15 uur. Ik merk dan ook dat de hersenen weer vol op stoom zijn.
Veel tips op internet heb ik al opgevolgd. Niet meer op de klok kijken, steeds tegen je zelf zeggen dat je ook om 5:00 uur gewoon moet slapen, concentreren op de ademhaling et cetera. Maar het lijkt weinig te helpen. Heeft één van jullie nog de gouden tip? 🙂
Reageren

Reageer op: Steeds te vroeg wakker

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.