Hallo
Ik ben een jongen vam 16 jaar en word steeds vroeg wakker. Een paar maanden geleden kon ik om 2 uur snachts slapen en dan 12 uur wakker worden.
Maar nu wanneer ik om 2 uur snachts slaap word ik om bijvoorbeeld 8 uur wakker. Dit resulteert weer in het hele dag moe zijn.
Wat kan hier de oorzaak van zijn?
Te laat naar bed gaan, en zo je slaapritme om zeep helpen...