Sinds afgelopen week word ik steeds te vroeg wakker.
Hoe kan dit? Afgelopen nacht ben ik 12 uur naar bed gegaan en werd ik 4uur wakker. Daarna doorgelegen en werd weer 7 uur wakker en kon toen niet meer slapen.

Normaal als ik rond 12 uur naar bed ga word ik pas 9 a 10 uur wakker..
Dit probleem heb ik al heel de week. Tussen 4 – 6 in de nacht word ik wakker.

’s Nachts wakker worden is eigenlijk  heel normaal. Gebeurde al in de oertijd. Op  zich ga je op een vrij laat tijdstip slapen. Toch is 9 a 10 uur slapen te lang. Lang moeten slapen kan wel beteken dat er iets niet goed zit, zoals je leverenergie. Lever ontgiften kan dan zinvol zijn.

Reageren