Hoi Martijn,

OOk ik heb nu 3 maanden last van diverse klachten welke grotendeels overeenkomen met chv.
heb het 6 jaar geleden ook gehad maar is toen verdwenen tot nu dan.
De grootste klacht voor mij op dit moiment is de constant aanwezige angst die met de nodige onrust gepaard gaat.

Zou graag wat advies van je willen hebben want ik ben op....

we waren een speurocht aan het doen, de kerkklok was al 1 uur geluid aan het maken een soort liedje, dit werd erg irritant.
Opeens werd ik heel duizelig, de wereld draaide om mij, zitten of hangen hielp niet.
Die nacht had ik maar 3 uur geslapen dus misschien lag het daaraan, maar ik had die middag daarna ook 3 uur geslapen en toen was het niet over, heb dit 5 dagen gehad en daarna was het veel minder tot weg. Ik zag ook heel bleek.

Was dit ook hyperventilatie of door het slaaptekort?
ik kreeg het toen we merkten dat we verdwaald waren.. We hadden geen telefoon bij ons en omdat ik het me beangstigde vond ik het nog enger want daar waren we dan, met zijn 5e op een pleintje die niet zo druk was.

Maar wat is dit geweest? later heb ik hiet nog heel af en toe last van gehad maar niet meer 5 dagen meer 1 minuutje..

Groeten..

Extreme situaties roepen extreme reacties op in het menselijk lichaam.

Als je het over gezondheid hebt, wordt er uitgegaan van een evenwichtstoestand waarbij de belangrijkste beïnvloedbare variabelen contact zijn.

Zorg dus eerst voor voldoende slaap, een regelmatig leefpatroon, gezond eten en drinken en voldoende beweging.

Als je deze klachten dan nog steeds hebt, vraag dan nog eens of ga naar de huisarts als je je zorgen maakt dat er misschien toch meer aan de hand is.

Maar kan 1 nacht maar 3 uur slapen, 5 dagen als gevolg hebben?
Die andere 4 dagen sliep ik wel normaal, en ik at ook zoals altijd.

Hallo,

mijn naam is Madelon en ik moet mijn verhaal kwijt. Ik hoop op een reactie van iemand die meer weet aangezien ik ten einde raad ben.

Ik ben iemand die een druk bestaan heeft. Studeren aan de Universiteit, hele dagen werken in een kledingzaak en ik doe aan klassiek ballet. Ik ben eigenlijk best positief en ik vind alles leuk. Ik heb hele lieve ouders, een lief vriendje en verder gaat alles ok. Maar nu komt het: ik ben enorm gespannen. Ik zal de klachten even, zo kort mogelijk, op een rijtje zetten:

- spiersamentrekkingen in mijn buik, weliswaar overdag én 's nachts. Soms word ik 's morgens wakker met spierpijn in mijn buik.. ook na een lange spannende dag heb ik een zere buik puur en alleen omdat ik last heb van de tik dat ik mijn buik continu aanspan, onbewust.
- extreme hoofdpijn.. ik durf haast niet zelf de conclusie te trekken dat het migraine is..maar er ontstaaat eerst een heftige duizeligheid.. waardoor ik andere personen in drievoud zie.. Tijdens de duizeligheid voel ik niets en een halfuur later krijg ik ernstige hoofdpijn wat vanuit de achterkant mijn hoofd insluipt.. tot achter mijn ogen. Hierdoor kan ik vooral niet tegen licht, geluiden vallen mee. Natuurlijk geen harde muziek maar licht doet vooral pijn.
- ik ben zenuwachtig voor ALLES. De laatste tijd krijg ik zelfs de zenuwen om naar mijn werk te gaan, naar school of zelfs naar mijn vriendje. Dan krijg ik buikpijn.
- paniekaanvallen. Als ik krampen krijg raak ik in paniek om het feit dat er geen toilet in de buurt is. Als dit wel zo is, nemen de krampen af, maar blijven wel. Soms breekt het zweet me uit. Daarnaast heb ik 2x een hyperventilatie aanval gehad... waarbij ik dacht dat ik gewoonweg geen lucht mee kreeg. Allemaal psychisch maar op dat moment lijkt dat niet zo. Mijn handen voelde ik niet meer en het zweet brak me uit.
- elke keer als ik iets leuk ga doen.. al voor zolang als ik leef, ben ik ziek. ALTIJD.. vroeger op schoolreisje, brugklaskamp en zelfs op vakantie naar Gran Canaria. Nu wordt ik ziek op momenten dat ik niet ziek mag of kan zijn.. omdat ik dan deadlines moet halen of herkansingen moet maken die ik nooit meer over mag doen. Ik kan zelfs zo nerveus zijn..dat het op mijn blaas slaat.. en heb daarom sowieso meer dan 5 keer per jaar blaasontsteking. Ik durf nu niet eens meer een weekendje weg te gaan met vriendinnen.
- ik faal nooit en toch heb ik faalangst. Ik vind het vreselijk omdat ik er veel mee verpest. De mensen om mij heen verklaren mij voor gek.. ik mezelf ook..maar ik kan er niets aandoen! en niemand kan me helpen. De dokter vat elk probleem als een opzichzelfstaand probleem op. Toen ik pijn had in mijn flank, zijkant van mijn borstkas.. en druk onder mijn borstbeen.. wist ik dat het zenuwen waren.. en ik kreeg gewoon de diagnose.. 'misschien' nierstenen.
- ik heb medicijnen gekregen als oxazepam.. een halve helpt perfect..een hele lijk ik dronken en vind ik onverantwoord in te nemen bij dingen als autorijden etc.

wat moet ik doen!? ik ben 20 en dit zou de tijd van mijn leven moeten zijn. Ik vind het vreselijk. Er zijn mensen met echte problemen en ik vind dat ik noiet mag zeuren want ik heb verder geen problemen. Ik schaam me ervoor en bijna niemand weet het. Naar de buitenwereld toe lijkt het heel wat (ben onzeker en wordt door sommige meiden met arrogant betiteld, allemaal schijn)Ik ben waarschijnlijk nog allerlei dingen vergeten op te noemen maar ik denk met deze reeks klachten al heel wat te hebben duidelijk gemaakt.

Ik hoop dat iemand me tips, advies of alleen maar een reactie kan geven. Ik loop namelijk vast.

liefs

Evenwichts verlies, net of ik dronken ben
http://www.dokter.nl/forum/Ogen/95224-last-van-ogen-en-evenwicht-verlies-net-of-ik-droken-ben.html

Tintelingen en problemen met evenwicht
http://www.dokter.nl/forum/Hersenen-zenuwen/67766-tintelingen-en-problemen-met-evenwicht.html

Duizeligheid, functionele neurologische klachten
http://www.dokter.nl/forum/Hersenen-zenuwen/212130-Duizeligheid-Functionele-neurologische-klachten.html

Duizelig, licht in het hoofd en misselijk
http://www.dokter.nl/forum/Overige-onderwerpen/26918-duizelig-licht-in-het-hoofd-en-misselijk.html

Tintelend en duizelig gevoel in hoofd in relatie met ogen?
http://www.dokter.nl/forum/Hoofd-hals-schouders/25535-Tintelend-en-duizelig-gevoel-in-hoofd-in-relatie-met-ogen.html

Duizelig
http://www.dokter.nl/forum/Overige-onderwerpen/218929-Duizelig.html

Even over mijn verhaal van 3 weken geleden. Ik heb dan eindelijk stappen ondernomen

- loop bij een haptonoom
- ik krijg anti depressiva tegen de paniekaanvallen
- ik krijg rustgevende middelen(oxazepam) omdat de anti depressiva in het begin het juist erger maakt..

hopen dat het gaat werken..

Je hebt Panic attacks, angst syndroom. Yoga,
geen cafeine een misschien psycotherapie is de opplosing. Sucess, Margarita

Ik heb dit zelfde gecombineerd met krampen en heftige nerveusiteit!
OOk GGz geweest ..Hyperventitalie is een angststoornis (en kan door van alles veroorzaakt worden) ik heb cognitieve therapy gehad , dat hielp enigszin wel de klachten stabiel te houden !
PMT (Psychisch motorische therapie) is mischien wel het beste bij dit soort klachten te doen !
Althans dat vond ik !
Ik moest stoppen omdat het de klachten niet stopte.
(maar wel controleer baar)
Bij mij vermoeden ze dat de klachten samen hangt met een zenuwontsteking die ik vroeger gehad heb en die niet behandeld is geweest (toen dachten ze ook hyperventilatie (foutje bedankt)!
blijf naar je dokter gaan ..niet alles is altijd hyperventiatie (angststoornis) vaak duiden klachten op een verborgen ontsteking in je lichaam !

Hallo,

2 jaar en 1 maand geleden heb ik hier ook mijn reactie achter gelaten over dat het hyperventilatie zou zijn. Is het ook maar inmiddels ben ik daar te laks mee omgegaan en heb het te lang vooruit geschoven om er iets aan te doen. Ik heb namelijk al lang de grote wens om te verhuizen omdat ik niet happy ben in de omgeving waar ik nu woon. Tevens geeft dat veel gedoe met woon/werkverkeer en wat al niet meer wat er voor zorgt dat ik niet op mijn plek ben waar we nu wonen. Nu hadden we 2 jaar geleden ook al verhuisplannen maar wij hadden zoiets van we wonen goed en hebben geen haast, als de plannen er maar zijn dan zijn we al een heel eind. Inmiddels zijn we nog steeds niet verhuisd wegens de moeilijke tijd op de huizenmarkt. Maar gelukkig is er nu eindelijk wel uitzicht op verhuizen: een half jaar geleden hebben we een ander huis gekocht en ook ons huis verkocht en over enkele weken kunnen we dan eindelijk gaan verhuizen. Helaas ben ik toch nog de laatste maand overspannen geraakt. Alle klachten die ik had en die ik dacht onder controle te hebben zijn nu in alle heftigheid terug en niet meer onder controle te krijgen. Althans niet zonder hulp. Ik baal daar vreselijk van want wie had nu toch gedacht dat ik nu alsnog op de valreep overspannen zou raken terwijl er op zo'n korte termijn verhuisd kan worden. Mijn huisarts zei al dat dat niet uitmaakt: je lichaam is op 'n gegeven moment op en dan komt het eruit. En of dat nu gebeurt, een jaar geleden zou zijn of over enkele maanden alsnog dat maakt niet uit, als je lichaam op is dan sputtert het hoe dan ook tegen. Het vervelende is dat ik het idee heb dat ik er niet echt heftig mee bezig ben om hier weg te komen omdat ik de zekerheid heb dat het verhuizen toch gaat gebeuren dus ik maak me er al een half jaar niet meer druk om voor mijn gevoel. dus ik kan het moeilijk accepteren dat ik daardoor overspannen zou zijn. Nu ben ik wel een kei geworden om mijn grote wens te verhuizen al jaren te relativeren onder het mom van het is nog niet anders en we zitten nog goed maar toch ga je twijfelen aan alles en iedereen om je heen of er niet toch een andere reden zou zijn. En ineens ook bang dat verhuizen niet de oplossing is. Heel stom. Misschien dat het er nu juist wel uit komt omdat alle verhuisperikelen onder controle zijn en het kan gaan gebeuren en dat daardoor alle last en druk (of juist onderdrukken van mijn verhuiswens) van mijn schouders valt. En dat uiteindelijk toch ook alle vastigheid die je had (hoe vervelend dan ook) nu langzaam aan op de schop gaan voor iets nieuws. Maar ja ik heb mezelf niet meer onder controle dus al met al is het erg lastig en vaag wat je allemaal voelt en meemaakt. En dat vage maakt het nog vervelender. Er zijn geen pillen voor en er staat geen termijn voor dat je weer normaal kunt functioneren.
Phoe een heel verhaal zie ik maar ik moest het effe kwijt...

Ja, als je al de variabelen die je hier bespreekt onder controle wilt houden, dan zou ik ook uitgeput raken. Loslaten is een kunst... die ontspant... en je onafhankelijk laat worden... Relax, adem diep in en uit, laat het gaan, laat het los... (meditatie, wandelen, strand, uitwaaien, en niet-verhuisperikelen, niet-fileperikelen, niet-allesperikelen, gewoon loslaten, zomaar, zonder nadenken, laat maar vallen, laat maar los, laat maar...)

Beste mensen,

Wow was mijn eerste reactie toen ik deze verhalen las. Al tijden heb ik last van duizeligheid, hoofdpijn, moe, hartkloppingen en niet te genieten.

Vorige week met spoed naar mijn huisarts omdat de zondag daarvoor een drama was, ik voelde mij een wrak en nog nooit zo slecht gevoeld. Zelfs af en toe gedachten gehad van" wat doe ik op deze wereld" en daar ben ik enorm van geschrokken en waarschijnlijk is daardoor mijn zondag zo slecht verlopen want mijn huisarts vertelde mij dat hij aan hyperventilatie dacht. Ik heb nu twee sessies gehad bij een specialiste daarvoor en die weet het zeker het is hyperventilatie.

Mijn gedachten waren: ik hyperventilatie? dat is toch alleen voor watjes en dan ga je toch alleen snel ademen? maar wat had ik het mis.

Nu dat ik deze verhalen lees begin ik gewoon te janken omdat dit zo bekend klinkt.

Ik hoop alleen dat het over gaat omdat het je leven behoorlijk beinvloed.

Mvg,
Rob

Het mooie van hyperventilatie is dat het niet over kan gaan in de zin dat het vanzelf weggaat, maar dat jij het zelf kunt laten weggaan door juist te gaan doen wat jij wil en wat jij leuk vind en jouw eigen passies te volgen en jouw eigen verantwoordelijkheden te nemen in het leven, in plaats van aan de wensen en verlangens van anderen te voldoen, of in de angst te blijven leven dat wat jij doet, denkt, of voelt niet goed zou zijn. Dit is de ultieme kans helemaal jezelf te worden zoals jij het wilt. En dan raak jij niet meer buiten adem omdat jij jouw eigen tempo leeft en ademt.

Hallo,

Dat is helemaal waar alleen altijd erg moeilijk te doen wanneer je een druk bedrijf moet draaiende houden. Ik houd mij elke keer voor om mij niet druk te maken om bepaalde klanten maar helaas gaat dat niet altijd op. Je denkt dat je rustig bent gebleven en savonds dan gaat toch alles weer opspelen. Duizeligheid, hoofdpijn en moe.

Hey Rob,

Vervelend dat je deze klachten hebt. Een bedrijf draaiende houden is ook lastig en hard werken. Wat mij enorm heeft geholpen is door middel van gesprekken bij een psycholoog en behandelingen bij een haptonoom de boel te luchten (niet alles binnen houden, maar iemand deelgenoot maken van je zorgen, het kunnen uiten) en weer in contact te komen met je eigen lichaam/ademhaling.

Het kost even wat inzet maar dat zou je zeker voor jezelf over moeten hebben!

Succes en Sterkte