Zwaardvormig aanhangsel

  • #91

    Er is niks aan de hand. Maar door je angststoornis ben je zeer gefocust op dat hoesten en controleren. Dwangmatig/obsessief gefocust. Je forceert je keel met het hoesten om te kunnen controleren

    Reageer
    #92

    Goedemiddag John,

    Bedankt voor je antwoord. Met de hypochondrie gaat het op zich echt wel de goede kant op. Wat het lastig maakt is bijvoorbeeld zoals gister en vanochtend dat ik wat bloed zie dat ik je dan afvraag, wanneer moet ik wel naar een dokter? Wacht ik niet te lang? Of wanneer moet ik zo'n symptoom wel serieus nemen en een arts bezoeken.

    Deze vragen die komen in me op wanneer ik bijvoorbeeld wat bloed zie. En door me hypochondrie kan ik niet goed inschatten wanneer er wel iets ergs aan de hand is omdat bij mij bij alles een alarmbel af gaat. Tegenwoordig niet meer bij alles gelukkig maar dit blijft een zwak punt.

    Heb je hier tips voor?

    Volgens jouw hoef ik dus niet naar een dokter te gaan omdat dit niks in de buurt van longkanker, COPD of wat voor vorm van kanker dan ook is?

    Alvast bedankt John, je wordt misschien ook wel wat moe van me ondertussen.

    Groet, Dominic

    Reageer
    #93

    Je hebt geen enkele klacht die ook maar enigszins in de richting van een ernstige aandoening wijst. Je hoeft daar niet mee naar de dokter. Je moet alleen stoppen met controleren

    Reageer
    #94

    Nee op de meeste momenten denk ik dat nu ook gelukkig alleen als ik dan wat bloed zie dan ben ik daar nog wat gevoelig voor. Niet meer de blinde paniek die ik in januari tot maart had dus in die zin werkt de therapie zeker en ook mensen om me heen zeggen dat ze echt aan me merken dat het beter gaat.

    Ik heb nu ook (omdat ik benieuwd ben) het niet expres hoesten even bijgehouden. Ik heb maar 9 keer gehoest in 6 uur tijd. En dat is niet echt hoesten hoesten maar een kuch heb ik ook meegeteld. een dag dat ik expres hoesten was vele vele malen meer namelijk dus dat is ook positief lijkt me?

    Wat is uw advies aan mensen met hypochondrie hoe je kan inschatten of je klacht die je hebt wel beoordeeld moet worden door een dokter? Dan kan ik hiervan leren en ook toepassen.

    Dank u wel!

    Groet, Dominic

    Reageer
    #95

    "alleen als ik dan wat bloed zie" dat betekend dus dat je er toch op blijft letten anders zou je het niet zien.
    "Ik heb nu ook (omdat ik benieuwd ben) het niet expres hoesten even bijgehouden." Je zou het wellicht niet meteen denken, maar ook dit is dus bewust ermee bezig zijn.

    Reageer
    #96

    Angststoornissen werken bij iedereen anders. Daar zijn geen standaard regels voor

    Reageer
    #97

    Ja dat bloed.. wat ik zei vanaf maart heb ik heel weinig gecontroleerd waardoor ik het ook niet zag (en misschien niet had?) en nu kijk ik dus toch weer dus daar moet ik gewoon mee stoppen.. Waarschijnlijk hebben veel meer mensen weleens wat bloed maar die kijken niet dus slikken het waarschijnlijk gewoon door en schenken er geen aandacht aan. Kan ik dat zo zien?

    Mensen om me heen hebben weleens gezegd: ''Als er met je lichaam echt iets aan de hand is dan geeft je lichaam dat echt duidelijk aan geeft. Dan hoef je niet op een papiertje je slijm te doen en dan kijken of je bloed ziet dan kom je daarachter zonder dat je iets controleert etc. en krijg je veel meer klachten en zeker na 6 maanden was het al veel beroerder met je gesteld''

    Kan ik dit een beetje aanhouden? 🙂

    Dank je en groet, Dominic

    Reageer
    #98

    "Waarschijnlijk hebben veel meer mensen weleens wat bloed maar die kijken niet dus slikken het waarschijnlijk gewoon door en schenken er geen aandacht aan. Kan ik dat zo zien?" zo zou je dat inderdaad moeten zien.

    Zoals ik al schreef: je hebt verder geen enkele klachten die ook maar ergens op wijst... Je kunt zonder problemen sporten en je dingen doen.. Daar zou je dan wel moeite mee hebben

    Reageer
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #99

    Bedankt voor je antwoord. Ik ga je niet vragen waar ik dan last van zou hebben gehad en vergelijken of ik dat ook heb want dan gaat er weer een mangel rollen.

    Een steekje, soms branderig gevoel borst (denk door maagzuur) en bij sporten wat vaker keelschrapen of kuchen.

    Wanneer dit hierboven niet bij de dingen horen die jij bedoelt dan heb ik er geen last van want bovenstaande heb ik met sporten (overigens ook weleens gewoon overdag, komt natuurlijk wel meer voor) En met sporten meer hoesten kan ook door hooikoorts komen.

    Groet, Dominic

    Reageer
    #100

    Goedemiddag John,

    Ik dacht ik geef weer eens een update, ook voor mensen die hier misschien ook mee zitten en meelezen.

    Momenteel heb ik in september me laatste sessie bij de psycholoog voor de hypochondrie. Ik merk dat het zeker geholpen heeft in de zin dat als er zich nieuwe dingen voor doen zoals iemand die een verhaal vertelt over iemand die kanker heeft en overleden is ik me er niet meer zo door laat beïnvloeden. Tuurlijk komt er wel even een moment met een rot gevoel maar ik blijf er niet meer zo erg in hangen als voorheen.

    Wat ik wel lastig vind is dat ik met mijn huidige probleem (angst voor longkanker of COPD) niet naar de dokter mag om te leren omgaan met ''onzekerheid''. Hierdoor krijg ik niet de geruststelling die ik normaal wel altijd krijg van de arts waardoor ik in de onzekerheid blijf zitten. Dat is ook waarom ik hier al sinds januari mee ''worstel'' omdat het deze keer anders aangepakt wordt dan hoe ik het zelf voorheen aanpakte.

    Uiteraard besef ik mij naar maten de maanden verstrijken dat als ik echt iets had gehad als COPD of Longkanker ik nu na 9 maanden met waarschijnlijk wel erg slecht gevoelt had en heel veel klachten had gehad en niet had kunnen werken/tennissen of padellen.

    Waar ik benieuwd naar ben is dat er weer iets nieuws ter oren is gekomen en dat is huffen. Hiermee kan je slijm uit je longen krijgen en zo ophoesten of doorslikken. Nu is het zo dat ik dit redelijk vaak doe om te checken of ik bloed in het slijm heb. Ik ben niet benauwd maar heb wel last van me rug en borst (ik denk spieren door het veelvuldig hard uitademen/huffen?

    Wanneer moeten mensen huffen en wanneer is dit niet nodig? Ik heb geen idee wanneer je zoiets moet doen waardoor het effectief is.

    Daarnaast is het hoesten wel minder geworden maar nog niet helemaal weg en daarnaast schraap ik me keel nog wel geregeld, puur omdat ik dan het gevoel heb dat er slijm in me keel zit of een soort bel die ik alleen op die manier ''weg'' kan krijgen. Heeft u toevallig ook een idee hoe dit komt?

    Alvast bedankt John.

    Met vriendelijke groet,

    Dominic

    Reageer
    #101

    Je roept de klachten zelf op door er toch nog steeds zo obsessief bezig mee te zijn.
    "Nu is het zo dat ik dit redelijk vaak doe om te checken of ik bloed in het slijm heb." En daar gaat het dus mis. Er is niks te checken en dan moet je dat ook vooral niet doen. Je houdt de klachten en ook de angsten zo zelf in stand!

    Reageer
    #102

    Hoi John,

    Dank je wel voor je antwoord en steeds als ik jou reactie lees voel ik me altijd zo stom dat ik het toch doe alleen ik weet niet zo goed hoe ik het moet stoppen. Ik kan wel volhouden om niet te hoesten, huffen en checken alleen dan heb ik dat gevoel wel in me keel.. wat kan ik daar dan aan doen? of is dit iets waar ik doorheen moet en vanzelf wegtrekt als ik het laat rusten? Ik weet namelijk niet wat dat kan zijn wat ik dan voel... heeft u daar misschien uitleg over?

    Wat betreft dat huffen, wanneer doen mensen dat? Is het totaal zinloos dat ik het doe? Hoor je dat alleen te doen als je benauwd bent? Of verkouden bent?

    Alvast bedankt!

    Groet,

    Dominic

    Reageer
    #103

    Huffen doe je als je astma of COPD hebt... en dat heb je niet. Je moet er gewoon mee stoppen. En niet voortdurend willen controleren. Er valt niets te controleren. Door er zo mee bezig te zijn, zet voortdurend spanning op je keelspieren. De klachten komen dan vanzelf wel

    Reageer
    #104

    Hoi John,

    Bedankt voor je antwoorden.

    Als ik het dus even kort samenvat zeg je eigenlijk:

    Stop met huffen, expres hoesten, diep inademen/hard uitademen en de klachten zullen vanzelf verdwijnen want je hebt geen longkanker, COPD, astma of wat dan ook.

    Klopt het zoals ik het hierboven omschrijf?

    Alvast bedankt!

    Groet, Dominic

    Reageer
    #105

    Helemaal goed, nou alleen nog maar uitvoeren....

    Reageer
Reageer op: Zwaardvormig aanhangsel
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief