sinds een aantal maanden heb ik last van een soort derealisatie. Klachten:

- een soort gevoel alsof ik mezelf bekijk

- wazig

- mijn eigen stem klinkt vreemd, word er wat angstig van

 

Iemand tips hoe hier mee om te gaan?

Heb je veel stress/angst/spanningen? Gebruik je medicijnen of drugs?

Af en aan oxazepam, nooit dagelijks (misschien 3x p week 10 mg), dit al wel een tijdje.

 

En verder wel wat last van trilangst en idd best een pittige baan (vandaar de oxazepam)

Doe eens de test op:
https://www.psyned.nl/zelftest/burnout-test/