Ja dat is normaal

Merk sinds vanavond ook dat mijn rechterarm en rechterbeen wat raar of doof achtig aanvoelen. Kan dat door angst en spanningen komen?

Reageren

Dat zal met angst en spanningen te maken hebben.

Reageren

Kan je borstweefsel dikker/gezwoller maken door er teveel aan te zitten en te drukken? En als je ermee stopt hoelang duurt het voordat het normaal is

Reageren

Ja dat zeker. Ik weet niet hoe lang dat dan duurt

Reageren

De verkoudheid is sinds afgelopen zaterdag ongeveer echt weg, alleen snotter ik elke dag nog wel een klein beetje sindsdien. Is dat normaal na een verkoudheid?

Reageren

Dan is ze dus nog niet helemaal weg….

Reageren

Ik merk ook, omdat ik morgen weer zo vroeg moet beginnen, dat m’n slaapangst vandaag weer vervelend aanwezig is. Wat kunnen nu helpende gedachten zijn die de angst verkleinen?

Reageren

Afleiding zoeken.
Je hebt stress dat je vroeg op moet en dan dus bang bent dat je niet genoeg slaapt… Maar dat is dus een angst die je toch vooral zelf creëert.

Reageren

Dat is waar. En zoals eerder besproken, als ik in het ergste geval echt niet zou slapen (waar u al zelfs van zei niet van uit te gaan, want je valt echt vanzelf wel een keer in slaap) dan is dat dus ook gewoon niet erg? Het lichaam kan dat echt wel prima hebben als dat een keer zo is?

Reageren

Dat is dan helemaal geen probleem

Reageren

Dus mijn angst dat ik bijvoorbeeld een nacht of zelfs 2 nachten puur door stress en angst niet kan slapen is eigenlijk gewoon klinkklare onzin, want angst alleen is ook weer niet zo ‘sterk’?

Reageren

Eigenlijk is het idd onzin

Reageren

Het enige wat in me afvraag: als ik in het ergste geval echt niet zou slapen, wat zou er dan gebeuren? Zou ik dan de dag erna sowieso wel slapen of?

Reageren

Niks zal er dan gebeuren. Daar ga je echt niet dood van.. Je zult alleen moe zijn en dan goed slapen

Reageren