Dat klopt helemaal

En klopt het dat de beste manier om angst te stoppen het ‘accepteren dat het zo is’, is? Ipv er steeds tegen proberen te ‘vechten’

Reageren

Dat is zeker het beste

Reageren

Maar de angst voor dat ik als ik niet zou slapen morgen geen dag uit kan, is dus gewoon onzin?

Reageren

Juist

Reageren

En melatonine tabletten enzo heb ik dus eigenlijk nog lang niet nodig?

Reageren

Nee, en die zullen wellicht ook helemaal niets helpen als je zo over dat slapen blijft stressen

Reageren

Enige wat die doen is dus me wellicht wat meer moe maken?

Reageren

Ik snap alleen niet waarom ik er eerst weer rustig over ben en denk: Kan gebeuren en een nacht niet slapen is niet erg, ook al heb ik de nacht ervoor ook wat minder geslapen. En dat ik nu weer erover loop te stressen… Ik wil het zo graag tacklen maar m’n hoofd blijft er zo enorm vol mee.

Reageren

waarschijnlijk.

Reageren

Dat is wat een angststoornis doet

Reageren

Had je die columns gelezen die ik stuurde?

Reageren

Ja, ben halverwege met t lezen.

Reageren

ok. Daar staan ook tips in die je kunt gebruiken

Reageren

Nou, ondanks het drukmaken gisteravond goed geslapen en maar 1 keer wakker geworden vannacht. En een leuke dag gehad vandaag.

Reageren