En wat betreft corona: Inmiddels is het dus niet meer nodig om te testen omdat corona nu gewoon in de categorie verkoudheid/griep is geplaatst? Ik zie sowieso ook nergens meer zelftesten liggen.

Er zijn nog zelftesten hoor maar het is niet nodig

Reageren

Maar het verschil tussen keelpijn bij corona/verkoudheid/griep enz is dat het bij deze vaak heftig en ineens optreedt en bij een beschadiging die je zelf veroorzaak door bv hoesten is het vaak ‘milder’ en is t vooral droogjes enzo?

Reageren

Hoe kom je daar nou weer bij? Je bent jezelf bang aan het maken voor corona…

Reageren

Dat denk ik ook. Ik heb al zo’n 2,5 dag last van mijn keel, weliswaar op 1 vaste plek en af en toe wat pijnlijk en vooral een droog gevoel. Vooral in de ochtend. Dus ik denk dat ik (onterecht) bang ben voor corona?

Reageren

Ik snap niet waarom je zo geobsedeerd bent door corona? Als het komt gaat het ook weer weg net als een griep

Reageren

Ik denk dat ik misschien onbewust toch nog bang ben voor het reukverlies of dat ik toch erg ziek ga worden, terwijl de afgelopen keren een (milde) verkoudheid waren…

Reageren

Je maakt jezelf bang. Niet doen. Heeft helemaal geen zin.

Reageren

Dus ik maak mezelf nu bang voor (erge) symptomen die ik vrijwel zeker niet ga krijgen?

En ik koppel een klein beetje last van de keel meteen aan corona terwijl het ook gewoon even een irritatie kan zijn (en waarschijnlijk ook gewoon zelfs is)?

Reageren

Klopt helemaal

Reageren

Dus tegenwoordig is corona echt niet meer ‘zo erg’ zegmaar en als ik het weer eens zou hebben moet ik er gewoon mee omgaan net als een verkoudheid?

Reageren

klopt

Reageren

Ik heb deze nacht 3 uurtjes geslapen, van 23:15-02:20 ongeveer. Ik weet dat dit geen kwaad kan en dat ieder mens wel eens of vaker zo’n nachten heeft en dat ik met 3 uurtjes prima kan functioneren. Nu merk ik alleen dat er (onnodige) angsten opspelen of ik komende nacht wel kan slapen enz. Wat zijn hier goede tips voor om het los te laten? Ik denk dat het sowieso al helpt dat ik vandaag een vrij drukke dag heb en genoeg te doen heb. Maar wat helpt als ik komende avond/nacht echt te veel in mijn hoofd ga zitten denken?

Reageren

Volgens mij heb je dit al een keer eerder gehad/gevraagd.

Je zou de tips en antwoorden dan even terug kunnen zoeken.

Reageren

Klopt inderdaad. Alleen door mijn angst blijf ik af en toe bevestiging zoeken, nu dus weer.

Reageren