Misschien ook handig om te weten; soms doe ik als ik doe masturberen de zaadlozing af en toe eens ‘uitstellen’ en daarna verder zegmaar. Ik weet niet of dat ook nog extra vervelend voor de (bij)bal kan zijn?

Dat zou soms ook wel wat gevoeligheid kunnen veroorzaken

Reageren

Ik ruik sinds dinsdag weer gewoon normaal, maar ik merk wel dat ik nog altijd af en toe de neus wat vol heb zitten. nu sinds vandaag snotter ik weer een beetje, maar het voelt dan eerder alsof de neus even dichtslipt en het voelt dan meer als ‘koud’ slijm wat ik er vrij snel uitgeblazen krijg. Wat is dat?

Reageren

Serieus?? Dat is toch gewoon het restant van de verkoudheid

Reageren

Nou, dit weekend zijn mijn ouders even 2 nachtjes een weekendje weg. Maar ik merk dus dat ik daar angsten door krijg; angst om alleen te zijn, angst om slecht te slapen, angst dat er iets gebeurd als zij er niet zijn… deze angst herken ik ook niet bij mezelf. Komt dit vaak voor en waarom ontstaat zo’n angst?

Reageren

Dat komt omdat je alleen bent en de angst dat er zou kunnen gebeuren en ja ouders er dan niet zijn en je alleen bent. Dat geef je toch zelf al aan…
Dat is niet de eerste keer dat dit aan de orde is. Je hebt dat eerder ook al eens gehad. Toen waren je ouders volgens mij ook een weekendje weg. Is wel al langer geleden.

Reageren

Kan wel idd, paar jaar geleden was dat. Dus dit is eigenlijk een soort ‘angst om alleen te zijn?’

Reageren

Klopt

Reageren

En is daar iets aan te doen, of is juist het gewoon aangaan het beste?

Reageren

Nou afgelopen nacht al bij al bijna 5 uur geslapen

Reageren

En nu heb ik dus weer de angst dat ik vannacht dan niet slaap, en dat omdat ik afgelopen nacht minder geslapen heb ik dat heel erg ga voelen. En daarbij heb ik dan weer de angst dat er wat zou gebeuren ofzo als ik wel slaap. Echt, ik word gewoon helemaal gek. Terwijl het nog maar een nachtje is. Ik herken dit dus totaal niet bij mezelf en ik weet ook gewoon niet wat ik moet. Ik heb mindfullness geprobeerd, ademhalingsoefeningen, afleiding zoeken… maar mijn hoofd zit gewoon zo ongekend vol..

Reageren

Dat probleem met angst niet te kunnen slapen heb je vaker gehad. Dat is niet nieuw

Reageren

Da’s waar, maar wel in een andere context. Nu is het een soort ‘dubbel angst’; als ik wél slaap ben ik bang dat iets gebeurd ofzo en als ik niet slaap dan ben ik weer bang voor de gevolgen daarvan. Ik weet momenteel ook gewoon echt niet hoe ik deze angst nu getackled krijg.

Reageren

Het kan wel in een andere context zijn, maar de angst is hetzelfde. En er is nog nooit iets gebeurd omdat je geslapen zou hebben

Reageren

Ik sliep net even een halfuurtje ofzo op de bank en toen ik wakker werd raakte ik helemaal uit het niets in paniek en het enige wat ik nu het afgelopen halfuur heb zitten doen is huilen en helemaal panikeren. Ik weet echt niet wat ik nu moet.

Reageren