Dat is waar. Ik blijf me natuurlijk maar druk maken om die kerstperiode en daarlangs weer met de symptomen die ik mogelijk wel of niet ga krijgen. Zelfs als u zegt dat ik heus geen ergere symptomen ga krijgen, als ik het uberhaupt krijg, blijft de angst doorgaan.
Morgen is de psycholoog terug van vakantie en heb ik er een gesprek mee, ik ga het in ieder geval aankaarten want ja, ik kan idd hier vragen over blijven stellen en u zult ze dan natuurlijk beantwoorden, maar voor mezelf is dit helemaal geen doen eigenlijk. Zoals gisteren al gezegd: Ik heb nu gewoon al meer klachten gehad door ermee bezig te zijn dan dat ik door corona zal krijgen.

Hoe kan ik eigenlijk voorkomen dat ik me zo druk ga maken en hoe kan ik het ’tackelen’? Ik weet natuurlijk dat afleiding zoeken het allerbeste werkt, maar goed afleiding is er ook niet altijd natuurlijk.

Reageren

dat moet je aan de psycholoog vragen

Reageren

Zal ik doen… voor nu is het beste denk ik gewoon rustig blijven en me niet zo stressen om iets wat er niet is en waarschijnlijk niet eens komt?

Reageren

Klopt

Reageren

Vanochtend dus weer bij de psycholoog geweest. Aangezien de behandeling nog maar net gestart is, kan ik nu gewoon ook nog geen wonderen verwachten en is het ook normaal dat ik nu nog heel veel bevestiging aan het zoeken ben en de psycholoog zei ook in alle eerlijkheid dat dat de komende tijd echt niet ineens weg is, omdat dat gewoon iets is wat er ingebrand zit bij heel veel mensen met angst. Wel heeft de psycholoog me wat tips gegeven hoe ik de angsten in ieder geval wat omlaag kan krijgen zodat ik niet continu in de stress moet zitten, maar ook daarbij is het eerst uitproberen wat werkt en wat niet.

Reageren

👍

Reageren

Ook vandaag op de valreep nog besloten dat, ondanks dat ik niet in de risicogroep val, ik toch nog een coronavaccin heb gehaald. Vandaag ben ik sowieso ook gelukkig weer wat rustiger. Ik moet gewoon stoppen met doemdenken en overal op letten. Als iemand een paar keer hoest of weet ik veel wat betekent het niet dat ik meteen besmet raak met welk virus dan ook. Ik ga er al van uit dat ik iets krijg, terwijl de meerderheid het uberhaupt tijdens deze golf niet krijgt… Het blijft echter wel lastig om rustig te blijven. Ik blijf op alles wat ik voel nu letten en da’s wel heel irritant gewoon.

Reageren

iemand kan ik hoesten omdat hij.zij teveel rookt of astma heeft of iets dergelijk… En die verspreiden geen virussen

Reageren

Dat is ook waar. En niet iedereen die nu verkouden of ziekjes is heeft corona. Velen wel, maar lang niet iedereen gok ik?

Reageren

Klopt

Reageren

Maar door mijn angst ga ik dus focussen op iedereen die iets heeft en daardoor lijkt iedereen ziek, terwijl, zoals vaker besproken, feitelijk het langs de meeste mensen heen zal gaan?

Reageren

klopt

Reageren

Klachten zoals wat meer moe zijn, het een beetje koud hebben. Dat zijn typische klachten na de vaccinatie toch?

Reageren

Ja.

Reageren