Goedenavond, ik zit met het probleem dat ik altijd de zenuwen heb... Nu wordt dit altijd veel erger als ik voor een grote groep iets moet doen. Dan kan ik het dagen van tevoren al zijn. Nu kan ik deze situaties niet altijd ontwijken maar de laatste tijd kom ik zo vaak in die situatie. Ik merk aan mijzelf dat ik een soort van angst heb om iets te doen voor grote groepen. Maar ook al zit ik in die groep wordt ik zenuwachtig. Ik kan er gewoon niet tegen als er veel mensen bij elkaar zijn, dan word ik zenuwachtig. Iemand tips om het te verhelpen?