Ik heb laatste jaren veel pech en nare dingen mee gemaakt ook veel zelf verpest en werk al 3 jaar niet meer ook veel geblowt en gedronken ik ben nu 24, ik heb de laatste tijd veel spanning en ben extreem druk in me hoofd en lijkt wel of ik helemaal de wegkwijt raak ik ben mezelf niet meer en denk ook steeds dat ik dood ga door ziekten, ik krijg bij serieuze dingen hyperventilatie en ik heb een drukkend gevoel in me hoofd en als ik iets wil doen voel ik me ziek net alsof ik egt ziek ben .. ik heb een afspraak bij een psycholoog hiervoor alleen duurt dit nog lang , weet iemand misschien alvast wat ik heb zodat ik zelf dingen kan opzoeken om er alvast aan te werken . Alvast bedankt wie hier meer van weet . Julian

Het zou een angststoornis kunnen zijn.
Doe eens de testen op:
https://www.dokter.nl/zelftesten/hyperventilatietest/
https://www.dokter.nl/zelftesten/angststoornistest/

Reageren

Drinken en blowen kan veel ontregelen in je lichaam. Zo zorgen alcohol en drugs voor tekorten aan diverse voedingsstoffen in je lichaam; alcohol zorgt voor tekorten aan onder meer magnesium, zink en vitamine B. Blowen zorgt ook voor tekorten aan magnesium.

Belangrijk is om te zorgen voor een evenwichtig voedingspatroon, met complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Geraffineerde suikers, histamine- en exorfinenrijke voedingsmiddelen kunnen ontregelend werken. Daarnaast kunnen diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren je hele gezondheid helpen ondersteunen.

Reageren

Bij spanningen kan je ook de rescue remedie proberen De rescue ‘nacht’ werkt wat sterker; die helpt om minder te   piekeren.

Reageren