Hallo ik zal even in het kort uitleggen wat er met me aan de hand is . Ik ben een man 25 , ik heb een uitkering ( op jonge leeftijd veel meegemaakt en problemen gehad ) ik ben al een lange tijd zon 5 jaar uit de normale sociale werk leef rolatie . Ik heb ook veel geblowt zon 8 jaar . Voor me 16 trouwens wel een gezond leven gehad . Maar goed ik heb nu zoal zon 3 jaar lang last van paniekaanvallen en hyperventilatie , bijvoorbeeld als ik in de trein zit of in de file kom met de auto of bij mijn vrienden kom of in een wachtkamer zit dus onder de mensen kom waar ik niet zomaar weg kan om alleen te zijn , ik loop hier al lang mee en vermeid dus ook veel plekken .. ik heb nu ook al een half jaar dat ik me niet meer kan concentreren bijvoorbeeld ondertiteling lezen of een boek lezen lukt niet meer goed ik kan me ogen niet meer op een zin houden lijkt alsof ik continu te druk in me hoofd ben , Ik hoop dat iemand me advies tips of hulp kan advieseren en miss weet wat er aan de hand is met me .. ik sta nu op het punt er niet meer voor weg te lopen maar om er wat aan te doen want dit kan niet langer zo .. hoop op een serieus en adviesvol antwoord . MVG ALEX

Het zou kunnen, dat je angststoornis hebt ontwikkeld, of er tegenaan hikt. Ik zou je adviseren om dat met je huisarts te bespreken en daar met een psycholoog over te praten.

Reageren

Oke ja huisarts zat ik al aan te denken ..wat doet zon psycholoog precies er aan ? En ik zie dat angstoornis wel te verhelpen is maar hoe gaat dat dsn ?

Reageren

Daar is therapie voor. Cognitieve gedragstherapie.. en gezien je angsten zou dat de juiste therapie zijn.

Reageren

Ik heb niet egt angsten maar bij lichte spanning krijg ik al hyperventilatie als ik bevoorbeeld me moet voorstellen of iets waar een normaal mens ook hele lichte spanning bij zou hebben dsn krijg ik al hyperventilatie en ik heb eerder een angst ontwikkeld voor hst krijgen van hyperventilatie .. bang dat ik het overal krijg en daarom krijg ik het juist bij mensen of bij stituaties dat ik zelf iets niet ondercontrole heb

Reageren

dat is dus ook een angst he……

Reageren

Gebruik van drugs verandert wat in je neurotransmitters en zorgt voor tekorten aan diverse vitaminen en mineralen, waaronder magnesium.
Beste is dus zorgen voor volwaardige voeding plus wat vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren. Dit helpt de aanmaak van allerlei neurotransmitters, wat je angsten kan verminderen. Een goeie ontspanner is theanine. Werkt ook bij angsten ondersteunend.

Reageren