Hoi allemaal,

Het is even een verhaal maar hopelijk willen jullie die moeite nemen!

Ik zit zal bij het begin beginnen; het is begonnen mei 2014 toen ik tijdens het hardlopen pijn kreeg in mijn lies (rechts) en toch heb doorgerend. Daarna kon ik niet zitten zonder pijn etc. dus overbelast sowieso. Hierna heb ik een tijd rust gehad en heeft de fysio mij gekraakt (was iets met mijn onderrug) en toen was het ook over.

Daarna heb ik in het buitenland gereisd (september 2015), veel wandelen, waardoor ik weer heel veel last kreeg aan mijn lies rechts en na een hele dag wandelen begon het links ook. Daarnaast probeerde ik ook het hardlopen weer op te pakken maar hier kreeg ik al vrij snel weer last van mijn lies zelfs na opbouwen (advies van de fysio) en begonnen met maar 1km!

Nu ik sinds februari weer terug ben in NL is het alleen maar erger geworden. Eerst was het nog mijn lies maar daarna al vrij snel dat rechts onderin mijn rug een zeurende pijn kwam. Ben bij de sport fysio geweest die mij heeft behandeld aangezien mijn onderrug vastzat en ik een verkeerde houding had.

NU: Dit is 1,5 maand geleden, mijn liespijn is zeker minder geworden alleen nog wel aanwezig bijna elke dag vooral na het opstaan als ik heb gezeten.
Vooral is het nu mijn onderrug (rechts) wat een hele zeurende pijn geeft, uitstralend naar mijn bil en door mijn been. Volgens de fysio was mijn liespijn hier ook op gebaseerd want er is geen liesbreuk gevonden en liesoefeningen doen ook 0 pijn. Het heeft ook vrij weinig met rust nemen te maken want na een week niet sporten bijv. kan ik net zoveel pijn hebben.

Wat moet ik nu doen? Terug naar fysio, specialist? Iemand die dit herkent?de huisarts zei sportfysio, de fysio zei oefeningen die ik nu al geruime tijd uitvoer; het is minder geworden maar komt nu toch weer terug (liespijn blijft wel minder dan eerst maar die pijn in mijn onderrug is aan het eind van de avond heeel erg).

Alvast heel erg bedankt! Ik hoop dat het na geruim een jaar nu wel afgelopen is.

Het is begonnen in mei 2015 btw. typefoutje!

Reageren

Is er wel eens een scan van je onderrug gemaakt? Vraag eens een verwijzing nar de orthopeed

Reageren