Bij mij is vandaag de diagnose discopathie gesteld.
Wie kan mij hier wat meer over vertellen?
Wat zijn de mogelijkheden. En wat voor de toekomst?
Kamp al jaren met rugklachten en rij ongeveer 4x pw paard echter
is dit de laatste tijd niet meer zo vaak ivm klachten.
Moet ik hiermee stoppen om mijn rug enig sinds te ‘sparen’.
Ben 23 en werk in de zorg. Kan ik dit blijven doen?

Ik denk dat je voorlopig toch maar beter kunt stoppen met paardrijden. Met name “doorzitten” maar ook de “verlichte zit” vormen een forse belasting van je rug en met name de tussenwervelschijven. En juist daar zit het probleem.

Lees meer op:
http://www.spreekuurthuis.nl/themas/rugklachten/informatie/indeling_van_mogelijk_structurele_oorzaken/chronische_discopathie

http://www.neurochirurgiegroep.be/nl/ingrepen-en-behandelingen-wervelkolom-aandoeningen/

Reageren

Mijn ervaring is dat bewegen helpt, trainen van de rug en buikspieren. Vooral niet vermijden om te bukken, juist wel doen maar op de juiste manier. Gewoon in beweging blijven in het dagelijkse leven maar wel op de signalen van je lichaam letten. Af en toe even rusten maar niet te lang want dat verergert de klachten. Paardrijden lijkt mij niet goed voor je rug nu dus dat zou ik zeker even overleggen met je arts. Werken in de zorg lukt vast ook wel als je rekening houdt met je houding. Aanpassen dus, medicatie, fysiotherapie en vooral rustig doorgaan met je leven.

Reageren