Hoi, ik heb al 30 jaar last. Heb in mijn beleving alles geprobeerd.

Mri, therapeuten, pijnpoli, rughuis, pine and joint..ik weet het niet meer!

Ik zit nu 50% in de ziektewet, dat helpt mij wel wat, maar ja, dat houdt ook weer een keer op…

Ik ben het zat om mijn rug de regie te laten hebben over mijn leven. Mijn rug bepaalt alles. Avondje de kroeg in….nou laat ik het maar niet doen, morgen weer werken. Auto ff uitzuigen…niet handig, als het erger wordt…. Zo gaat het met iedere gedachte.

Herkent iemand dit misschien?

Wat heel erg belangrijk is, is dat je goed in beweging blijft. Zorgen dat je gaat sporten kan ervoor zorgen dat de klachten verminderen. Heb zelf ook vaak last gehad van rugklachten en heb de knop omgezet en ben gaan bewegen. Ik leed vooral een zittend bestaan en sportte nauwelijks en dan komen de rugklachten vanzelf… 30 minuten wandelen per dag zou al misschien helpen…  Hoeveel beweeg je per dag?

Reageren