Goedemiddag,

Op een dag eet ik sowieso standaard 2 bananen. In de ochtend bij het ontbijt en na het sporten nog een. Daarnaast eet ik nog 1 stuk fruit naar keuze overdag en drink ik nog 55ml pure granaatappelsap.

Het advies is 2 stuks fruit op een dag. Daar zit ik dus overheen. Heb echter geen idee of de granaatappelsap ook als 1 stuks fruit gezien kan worden.

Is dit teveel? Zo ja, welke risico’s draagt dit tot zich mee?

Mvg, Marco

Je krijgt wellicht iets te veel suikers binnen, maar ik zie daar verder geen problemen in als je ook nog sport

Reageren

Bedankt voor uw reactie. Verder heb ik een uitgebalanceerd voedingschema en eet alleen gezonde voeding. Dan is het dus geen probleem.

Nogmaals bedankt!

Reageren

Hoef ik me geen zorgen te maken voor levervetting?

Reageren

Nee hoor

Reageren