Geur en smaak weg na corona

Hallo mensen op het forum, zoals de titel al zegt ben ik mijn reuk vermogen en smaak helemaal kwijt na corona. Ik word er langzaam nu gewoon gestoord van dat ik niks meer kan ruiken en proeven, ik heb al geprobeerd om de techniek te doen om op je hoofd te drukken en iemand tikje te laten geven op achterhoofd maar dat helpt helemaal niks. Zijn hier misschien nog mensen die hetzelfde hebben mee gemaakt en een oplossing ervoor hebben zodat ik mijn smaak en reuk weer terug kan krijgen??