Maar hoort bij hyperventilatie ook je adem inhouden ik hou vaak me adem in en dan krijg ik koude handne nu weer hartklopingen soms lange pauzes en slap gevoel maar is adem inhouden ook een vorm van die hyperventilatie?

Ja dat past zeker bij hyperventilatie.
Het kan een oorzaak zijn zelfs dat je blijft hyperventileren.

Dankejwel suzan jhaa ik hoor altijd te snel ademen maar ik doe juist het omgekeerde juist bijna niet ademen 😅

Bij hyperventilatie hoef je niet perse heel snel te ademen. Als te oppervlakkig ademt of je adem inhoudt,zoals jij, ga je ook hyperventileren.

Als je voelt dat je je adem in aan het in houden bent,probeer dan heel diep in te ademen. Zodat je niet hoog in je borstkas ademt (want dan ga je hyperventileren), maar zo diep dat je het in je buik voelt. Je kunt daarbij tot 5 tellen, 5 tellen in, 5 tellen uit.

 

Dankjewel suzan ik zal dat proberen als ik het weer krijg fijne tip

Is je gisteren nacht veel stress had kan dat dan nu de oorzaak zijn dat je je weer zo slecht voeld en je hartslag onregelmatig en niet lekker komen gevoel en snelle hartslag en onregelmatig en ik leef nogaltijd het meeste op melk en brood en nu heel af en toe eens een stukje vlees als maar kan er nogaltijd ieks gebeuren of je hartstilstand of iets anders met je hart?

Er gaat niks met je hart gebeuren.
En ja, dat gevoel komt door de stress

Dankjewel suzan

Ik had nog snel een vraagje want het is weer zover ik zit rustig in de zetel opeens begint mijn hart sneller te kloppen en veel overslaan en onregelmatig en ijskoude handen een zweten maar hoe kan dat altijd uit het nieks beginen? En is dat echt nooit gevaarlijk dat ie dan heel snel klopt

Dan hyperventileer je onbewust.

Dankjewel suzan dat jij het overneemt even als ik even een vraagje heb en Jhaa das zo vervelend wand 3 uur ist weer goed en nu begint het weer helemaal zelfde wat ik net beschreef maar hoe kom dat dan in je onbewust of gebeurd dat gewoon en is er daar niet echt een reden voor

Als je chronisch hyperventileert hoeft er niet altijd een reden te zijn. Dan ben je zo gewend om verkeerd te ademen dat dat vanzelf gaat.

Ohh dankjewel dat heeft mijn hulp nooot uitgelegd

Ik heb nog een klein vraagje ik ben dus leren een en begon met vleesje dus ik heb al 2 keer vleesje een klein beetje geheten maar dat bouw ik nu op tot ik goed durf maar voor de rest is het nog veel melk en brood en af en toe dus vleesje erbij maar als je hartje soms slecht word ofzo kan dat van teveel melk komen wand ik drink het best veel wand anders heb je nie genoeg calorien of heeft je hartje nieks te maken met veel melk en met veel bedoel ik 2 liter en umm 7 boterhammen ofzo maar nu leer ik weer eten beetje maar heeft dat een verband of is dat nieks met elkaar te maken wand ik word altijd bezorgd erover ookal doe ik nu me best weer al een beetje langzaam🥺

dat komt niet van te veel melk maar van de angst en stress