Ik ben Laatst erg gegroeid, maar geen halve kilo bijgekomen. Ik Snap er echt helemaal miks van omdat ik wel erg vel snoep en zo eet. Hoe kan ik binnen een week iets van 5 a 10 kilo kan bijkomen?

Hoe oud ben je, hoe lang ben je en hoe zwaar weeg je?

Belangrijk of je te dik of te dun bent is om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Snoepen is sowieso niet goed. Geraffineerder suikers zorgen voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel en beroven je lichaam van allerlei vitaminen en mineralen.