Ik ben 1.73m, 23jaar en weeg 245kg! Mijn omgeving zegt dat ik hier iets aan moet gaan doen. Ik ben nog goed mobiel alleen het gaat langzaam. Ik voel mij goed. Zijn er ook mensen die hun overgewicht hebben geaccepteerd??

Hulp zoeken en wel zo snel mogelijk. Dit gaat ten koste van je gezondheid en kan je niet accepteren. Het gaat erom dat je jezelf accepteert. Ontevreden mensen kunnen juist een verstoorde relatie met eten of andere zaken ontwikkelen. Een dik iemand heeft als het ware een muurtje van vet om zich heen, om niet te hoeven voelen.

Belangrijk is om je hormonen weer in balans te krijgen. Daarbij zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, waardoor je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen meehelpen om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de insulinegevoeligheid te helpen verbeteren. Natuurlijk ook zorgen voor lichaamsbeweging maar wel wat jouw lichaam aankan en rustig opbouwen. Lichaamsbeweging vóór het ontbijt zet de vetverbranding aan.

Reageren

Catootje ,

je reactie vind ik heel tof. Natuurlijk heb je gelijk vwb. het afvallen en hulp zoeken. Ik sta al bij een diëtiste onder behandeling. Maar ik kom eerder aan, dan dat eraf gaat. Mijn vriend is ook stevig maar lang niet zo zwaar als ik ben. En toch voel ik me goed, alleen het lopen gaat heel moeilijk .

Reageren

Je bent 23 en het lopen gaat moeilijk door je gewicht. Dan voel je je niet goed, dat maak je jezelf maar wijs. Goed is immers een zeer relatief begrip. Hoe vaak spring je op de fiets om even een boodschapje te doen? Dat zou heel normaal moeten zijn op je 23-ste.

Eerlijk gezegd twijfel ik of dit wel een serieuse vraag is en geen studentengrap. Met een BMI dik boven de 80 loop je niet bij een diëtiste, maar lig je in een kliniek en/of sta je met stip bovenaan de lijst voor een maagverkleining (die had al veel eerder plaats moeten vinden) en andere rigoreuze medische ingrepen.

Reageren

Peter, dus jij denkt dat mijn verhaal een verzinsel is. Ik vind dat wel heel ongepast. Ik heb namelijk wel degelijk problemen qua mobiliteit. En zeker mijn overgewicht is erg fors. Ben als kind veel gepest om mijn gewicht, als 10 jarige al 120 kg wegen en bij mijn 18 al 190kg. Ik ben nooit dun geweest en zal dat ook nooit worden. En als 23 jarige even op de fiets springen, zie jij het al voor je!?. Ook ik vind me zelf veel te zwaar, maar een maagverkleining zit er voor mij niet in qua gezondheid.

Reageren

Ofwel is dit een studentengrap (je hoeft je immers niet aan te melden voor dit forum), ofwel is het iemand die de ernst van haar eigen situatie niet inziet en bagatelliseert tegen alle adviezen van de omgeving en artsen in.

Ik schreef ook dat ik twijfel, omdat het bijna ongeloofwaardig is gezien hetgeen je tot nu toe hebt geschreven. En ook nu overtuig je me niet. Kwa gezondheid moet je worden opgenomen en intensief behandeld. Met een BMI van dik over de 80 ben je het dubbele van morbide obese en dat op je 23-ste. Dat schreeuwt om rigoreuze maatregelen die veel, veel, veel verder strekken dan een diëtiste. Dan voel je je ook niet goed of je weet niet meer wat goed voelen is. Ik kan me amper voorstellen dat iemand met 245 kg en 173 cm lang zich überhaupt nog kan verplaatsen, dus het komt op mij allemaal erg ongeloofwaardig over.

Reageren

Helemaal met @Peter eens. Zeer ongeloofwaardig zoals het wordt neergezet.

Reageren