Drie weken geleden heb ik een arthroscopie gehad aan mijn knie. Dag van de operatie weinig belast en op krukken gelopen. 24 uur na de operatie de krukken weg gedaan. Verliep dus allemaal voorspoedig. Nu drie weken later kan ik nog steeds mn knie niet goed strekken en ook moeilijk tot 90 graden buigen. Ook blijft hij erg dik bij de wondjes.

 

Is dit een normaal herstel of ben ik vetraagd? Hebben jullie tips hoe ik de knie soepeler kan maken?

Dat is toch vrij normaal hoor.

Reageren

Waarop gebaseerd, Tandor?

Reageren

Op eigen ervaring en ervaringen van vele anderen

Reageren

Oke, dank voor het delen van uw ervaring. Wanneer zou ik mijn werk weer kunnen hervatten denkt u? Ik heb staand/lopend werk

Reageren

Dat is moeilijk in te schatten…herstel gaat niet bij iedereen hetzelfde…maar ik zou toch wel op 5-6 weken rekenen gezien de aard van de werkzaamheden. Je zou wellicht naar een fysiotherapeut kunnen gaan.

Reageren

5 tot 6 weken?! Dat is wel heel erg lang. Ik was zelf van 3 weken uit gegaan, aangezien ik nog jong ben en snel weer op de been was.

Heb je nog tips om de strekking te bevorderen?

Reageren

Fysioteherapie

Reageren