Beste,

Ik drink elke dag veel te veel water, weet niet precies waarom maar ben er tijdens het afvallen ooit meer begonnen en het is nooit meer gestopt.
Op een dag kom gemiddeld op 5 tot 7 liter.
Telkens als ik teveel in 1x (0,5 tot 1 liter binnen 5 minuten, of bijvoorbeeld ook bij een liter tijdens het ontbijt) heb gedronken, word ik erg licht in mijn hoofd. Eigenlijk wel een fijn gevoel, alsof ik aangeschoten ben.

Nou voelt het vandaag echt verre van goed. Ik heb al zeker 5 liter op, en de dag is pas halverwege.
Ik ben extreem licht in mijn hoofd, zak steeds bijna door mijn benen, zie niet helder, heb ontzettende hoofdpijn en ben erg misselijk.

Ik moet er misschien even bijzeggen dat ik anorexia heb. Ben nu aan het genezen, weeg ondertussen alweer 48 kg (ben 1.70) en volg een eetlijst (ongeveer 2200 kcal per dag)
(Ik weet niet of dit ertoe doet, maar kan me voorstellen dat iemand van 100 kilo meer kan hebben, en iemand die maar 500 kcal per dag eet veel minder).

Ik begrijp dat ik op de langere termijn echt moet gaan minderen, en heb daar deze week in de kliniek ook wel een gesprek over. Maar wat moet ik nú ? Is het gevaarlijk hoe ik me nu voel?
Ik kan niet zomaar iets extra’s gaan eten nu ivm de anorexia, dus dat is geen oplossing.
Ik ben echt bang, help mij alstublieft.

mvg,
Sterre

Ja, hoe jij je nu voelt kan een gevolg zijn van een electrolyten tekort zoals natrium. Doordat je zoveel water drinkt, al zo’n lange tijd, bestaat de kans dat je deze benodigde stofjes uit je lichaam spoelt zodat er dus een tekort ontstaat. Daarvan kun je inderdaad licht in het hoofd worden. Dit is een bekend verschijnsel bij anorexia patiënten en ook bijvoorbeeld bij marathonlopers. Misschien heb jij wel psychogene polydipsie. Ik zou dit zeker met jouw behandelaar bespreken. Goed dat je dit opmerkt trouwens, dat is een teken dat je je bewust bent van de voor en nadelen van weinig eten, en dat je beter aan het worden bent. Heel veel sterkte met het bereiken van een normaal zelfbeeld en weer een ouderwets gewoon gewicht zoals andere meisjes zodat je weer normaal kunt gaan leven en alles weer kunt doen wat andere gezonde mensen doen. En dan ben je een hele ervaring rijker, want jij hebt dit meegemaakt en dat zal een wijze les zijn voor de rest van jouw leven! Ik heb respect voor jou.

Reageren

teveel water drinken is heel ongezond en kan zelfs leiden tot de dood.
doe dus je best om minder te drinken, je hebt het niet nodig, je valt er niet van af/
sterkte Brenda

Reageren