Hallo , ik heb soms een licht zweverig gevoel zo het gevoel dat mijn hoofd lichtjes beweegt ? De dokter zei dat het een verkeerde ademhaling was (onbewuste hyperventilatie) maar het duurt tog al even wat denken jullie?

Dat zou kunnen.
Heb je ook nog andere klachten?

Reageren

Neen , maar door mij zo optefooken over de onwetendheid wat ik had ik veel stress en spanning en toen volgden de paniekaanvallen maar die zijn al over

Reageren

Of zou het ook kunnen dat ik me teveel focus erop want als bezig ben merk ik het bijna niet

Reageren

Dat is een typisch kenmerk voor hyperventilatie.
Je zou ademhalingsoefeningen en spierontspanningsoefeningen kunnen doen. Je kunt ze vinden in de columns over angst die ik heb geschreven.
http://www.dokter.nl/nieuws-items/columns/angst

Reageren