@Lispeltuut. Niet op die manier maar in het verleden wel allerlei medicatie gebruikt. Op het laatst een sterk kalmeringsmiddel. Afbouwen niet zo’n probleem maar uiteindelijk stoppen was lastiger. Bij slecht slapen beter wat doen aan oorzaken, zoals ook voedingspatroon en gebruik van bepaalde voedingssupplementen. Veel vrouwen hebben te maken met oestrogeendominantie. Dan is het oestrogeen ten opzichte van het progesteron relatief te hoog. Kan ook invloed hebben op het slaappatroon.
medicijnen verzetten als het ware een schuifje in je lichaam en daarbij ondermijnen ze je hele gezondheid.
Kan handig zijn om advies te vragen aan een natuurgenezer om je lichaam wat te ondersteunen bij het afbouwen.

Het is belangrijk dat je bij dit soort medicatie aan afbouw doet volgens een schema, met kleine vermindering. Natuurlijk zul je dan ontwenning merken (wellicht in de vorm van minder slapen). Hier zul je doorheen moeten. Neem de tijd. Doe aan ontspannende oefeningen en houd rekening met voedingspatroon. Ook is het aan te raden om de oorzaak van de toen ontstane slapeloosheid te achterhalen (vaak stress van het lichaam) en deze aan te pakken.

Reageren