Dank Tandor.

Ik heb namelijk zeer zeker iets aan uw adviezen en probeer er ook wat meer te doen. De afbouw gaat erg goed met de EMDR samen, kan iedere keer mijn ‘angsten’ stukje bij beetje onder ogen komen

Weet je wat het zo moeilijk maakt?
Na twee dagen af en toe wat duizeligheid voel ik me nagenoeg weer de oude.

Ik merk nu dus alweer dat ik me de oude begin te voelen.
Zei ik ‘voelen?’

Ik heb in de afgelopen periode geleerd het erg rustig aan te doen en goed naar mezelf te luisteren.
Ik probeer echt een week vol te houden… Dat lukt! Het maakt het allemaal wat dragelijker omdat er op het moment iemand op m’n pad aan het komen is, leuk natuurlijk 🙂

Reageren

Dat is dan toch zeker leuk…..

Reageren

Zeker. Vanavond eindelijk weer eens met gevoel naar muziek geluisterd. Met een maatje. Dit zijn toch de momenten die me er doorheen trekken.

Reageren

Vandaag weer een verlaging gedaan. Helaas een misrekening gedaan, en in plaats van 15 korrels, 20 korrels genomen. Morgen houd ik het op 15. Dan zit ik totaal op -80.

Reageren

Eenmalig zal dat niet tot problemen gaan leiden.

Reageren

Dus gewoon mindering -20 aanhouden dit keer?

Reageren

nee nee….jij leest wel erg selectief…

Ik schreef dat het eenmalig ( 20 korrels) geen probleem zou zijn. Dus morgen gewoon weer 15. ( en dat is was volgens mij ook al weer een aanpassing, want je was begonnen met 10 korrels als ik mij niet vergis.)

Ik zal het nog maar eens zeggen:  Wees voorzichtig met afbouwen. Neem daar de tijd voor…hoe lager je in de dosering komt, hoe groter de kans op problemen. Het is een zeer vervelend middel om af te bouwen zeker bij de lagere doseringen.

Reageren

Klopt, je hebt gelijk. Ik ben naar 15 gegaan omdat ik Dit tolereer. Ik voel het, dat is logisch. Maar iedere keer is er goed mee te functioneren. Vooral omdat ik hier OMEGA bij slik denk ik. Consequent. Ook veel fruit (4 stuks) per dag. Ik ga vanavond dus terug naar dosis -15

Reageren

Dan zit ik op -80 korrels.

 

Reageren

Tandor: klein probleempje. Vandaag vermoedelijk iets mis gegaan met de capsule: deze behoord dicht te klikken, weet dus gek genoeg niet of vandaag het ‘klik systeem’ werkte. Hopelijk zat de capsule dus goed dicht. Mocht hier iets in zijn fout gegaan; kan ik dan het beste wachten tot morgen, indien de verschijnselen hanteerbaar blijven? Of op het moment dat ik veel verschijnselen krijg een nieuwe capsule innemen?

Reageren

Het beste gewoon tot morgen wachten. Als de capsule in mond of keel was opengegaan, had je dat wel gemerkt.

Reageren

Dankjewel. Het gaat best lekker verder. Ow ennuhm, ik zal voortaan beter lezen.

Reageren

Tijdens deze verlaging is het me opgevallen dat ik wat problemen had in mijn ogen; het zien van lichtflitsen. Hersenschokjes heb ik verder niet. Ook die lichtflitsen zijn na 3 dagen zo goed als verdwenen. Normaal dus?

Reageren

Wat mij juist ook opvalt is, hoe langer ik bezig ben met verlagen, hoe meer vertrouwen ik krijg. Symptomen van angst had ik vooral in het begin, inmiddels ben ik meer berekend op de verschijnselen, pas mijn agenda er ook zo veel mogelijk op aan. Dit maakt het een stuk dragelijker. Ook geen last meer van spierpijnen en veel minder trillingen gedurende de laatste stappen. Gewoon gek om te beseffen dat ik  hard op weg ben van 75 Mg naar 37,5 Mg. Tegen die tijd ben ik weer bij de h.a. om opnieuw te bespreken. Ik neem meer tijd voor de laatste 37,5, deze is het heftigste, zo van horen.

Reageren