Hallo daar,

Ik ben momenteel bezig met aankomen. Ik had extreem ondergewicht en de kilo’s komen er nu bij. Nu eet ik wel meer dan ik ooit gegeten heb, met een beter patroon en meer op m’n bord dan gewoonlijk. Nu heb ik twee vragen.

Ten eerste heb ik last van misselijkheid, wat ik met de dokter vandaag ook al heb besproken. Die heeft mijn maag gecontroleerd en heeft niks vreemds gevonden. Daar komt ook wel eens een drukkend gevoel bij in de slokdarm, alsof er een boer is die “blijft hangen”. Is dit normaal in mijn situatie, waarin ik nu meer moet eten dan ik ooit gedaan heb? De misselijkheid had ik ook nog over van een griep waar ik zo’n beetje een hele maand mee heb rondgelopen en de andere maand de nasleep van heb gemerkt.

Mijn tweede vraag is of er manieren zijn om de spijsvertering een handje te helpen, en dan meteen of er dingen zijn die de maag zouden kunnen versterken. Is het een kwestie van afwachten of zijn er tips die ik kan gebruiken?

Je lichaam zal vooral weer moeten aanpassen aan de nieuwe eetgewoonte. Zorg dat je vaak genoeg eet. Dus niet de hoeveelheid van nu in 3 maaltijden, maar over 6 verdelen. Dus: ontbijt, tussendoor, lunch, tussendoor, diner, tussendoor. Zorg ook dat je voldoende drinkt

Reageren

Maar is er enige verklaring voor dat gevoel alsof er een boer “blijft hangen”? Het is een zeer vervelend duwend gevoel, alsof ik wel een boer moet laten maar hij komt maar niet.

Reageren

Zoals ik al schreef:
Je lichaam zal vooral weer moeten aanpassen aan de nieuwe eetgewoonte.

Reageren