gist in de darm

hi,

Heeft iemand tips voor het natuurlijk van een gistinfectie in de darmen? ik gebruik op het moment al 4 weken oregano en berberine maar dit lijkt niet echt te helpen. Ik blijf erg last houden van de klachten en vooral etenswaren zoals rijst, aardappelen en pasta geven een grote reactie dus deze vermijd ik al een lange tijd.