Hoi,

Als ik in de ochtend koffie of thee drink op nuchtere maag dan gaat mijn maag direct borrelen.
Het borrelen blijft dan aanwezig gedurende de dag (ook in darmen) en lijkt kort na een maaltijd het ergst te zijn. Het geluid is soms echt heel hard. Ontlasting is redelijk afwisselend, soms vettige brij, soms goede (drijvende) drollen. Herkent iemand dit?

Begin de dag met een glaasje lauw water

Dankje John, en wat doet dat lauw glaasje water dan?

Daarna wel gewoon eten?

Dat glaasje water is om je maag en darmen alvast op gang te brengen voordat je iets anders gaat nuttigen. En ja daarna gewoon eten en drinken

Werkt dit rammelen ook door in mijn darmen? Deze rammelen namelijk ook heel de dag door. Klinkt vaak net als een afvoerputje, schaam me kapot!

Ja, dat kan

Als je ontlasting afwijkend is, zal er iets niet goed zitten met je hele voedingspatroon en gezondheid. Denk aan de werking van de lever. Veel mensen hebben ook te weinig maagzuur, waardoor een slechtere vertering, waardoor zuurbranden maar ook andere klachten kunnen ontstaan. Koffie kan dan voor extra problemen zorgen. Koffie zorgt ook voor aanmaak van meer stresshormonen. Op natuurgeneeskundig gebied zou je nader advies kunnen krijgen.