Hallo,
Wat zijn de kernmerken van obstipatie? Als ik iets eet word zeg maar de gedeelde boven mijn navel (boven buik?) heel hard en dik en soms heel erg op gezwollen. Kan dat obstipatie zijn?

Heb je problemen met poepen dan?

Reageren

Ik poep wel minder dan normaal en komt ook moeilijk eruit dus ik denk van wel

Reageren

Dan zal het obstipatie zijn. Zorg dat je minimaal 2 liter water per dag drinkt, eet vezelrijke voeding en dagelijks een stuk vers fruit

Reageren

IK zou denken aan de oplosbare vezels, zoals psyllium. Verder zijn ook de juiste voedingsstoffen belangrijk, zoals vitamine B en magnesium. Kan ook te maken hebben met het hele voedingspatroon. Zo kan brood problemen geven en zorgen voor een opgezette buik.

Reageren