Denk ook aan oplosbare vezels, zoals psyllium, inuline, appelvezels en glucomannan. Een goed middel is Colon Clean. Bij obstipatie kunnen ook tekorten aan bepaalde stoffen spelen, zoals magnesium, vitamine B en D en omega 3. Obstipatie kan duiden op een ontregeling van de neurotransmitters. Bij obstipatie kan bijv een tekort aan serotonine. Is bij te sturen met voeding en bepaalde supplementen.