Ik ben een meisje van 16 jaar oud (wordt 17 in maart). Ik heb al ongeveer een maand last met ademhalen. Ik moest ergens in oktober 2015 bijna flauwvallen, omdat ik ineens moest hyperventileren. Dit is geen hyperventilatie door het lichaam! Mijn hart doet pijn, ik kan niet slapen omdat ik last krijg van ademhalen in bed, ik kan het rennen bijna niet meer volhouden als vroeger en ik zit te trillen. Ik denk dat ik astma heb, maar de huisarts blijft maar zeggen dat mijn lichaam hyperventileerd.

Hyperventilatie zou toch best wel kunnen…
doe eens de test op:
http://www.dokter.nl/index.php?option=com_hyperventilatietest

Kijk hier eens naar de mogelijke symptomen van hyperventilatie:
http://hyperventilatiesymptomen.nl/klachten-symptomen.html

Reageren

Volgens de testen komt het uit dat ik last heb van hyperventilatie, maar weet u of er iets gedaan kan worden met zelfzorg?

Reageren

Het enige wat goed helpt zijn ademhalingsoefeningen.
Je kunt ze vinden in de columns over angst op:
http://www.dokter.nl/dossiers/angsten
en dan angstgevoel beheersen deel 1 en deel 2.

je kunt ook naar een fysiotherapeut gaan voor de ademhalingsoefeningen

Reageren