Als hyperventilatie steeds terugkomt, kan het goed zijn hier een training voor te doen. Ikzelf heb hele goede ervaringen met trainingen die de Buteyko techniek aanleren. Dat is een specifieke manier van ademen waarmee chronische hyperventilatie verdwijnt.
Zo'n training zal je bij een erkend Buteyko therapeut moeten doen, je kan je die techniek vrijwel niet zelf aanleren.