Goedemiddag,

Sinds 3 weken heb ik elke dag veel last van mijn ademhaling. Het voelt heel bedrukkend en ik ben om de minuut heel diep aan het inademen. Alsof ik moet snakken naar adem. Ik ben echt ten einde raad wat dit is, want het is echt mega vervelend.

Het is er constant. Niet lijkt te helpen. Wellicht weet u wat dit kan zijn en wat ik er tegen kan doen, want het is niet leefbaar.

Heb je veel stress/spanningen (gehad)?
Doe eens de test op:
https://www.dokter.nl/zelftesten/hyperventilatietest/

Dag John,

Niet echt moet ik eerlijk zeggen. Ik raak wel in paniek soms, want als dit niet weg gaat dan zou ik niet weten wat ik moet doen. Het is echt verschrikkelijk. Mijn score komt uit op 48.

Met een score van 48 kun je dus wel stellen dat je dus last hebt van hyperventilatie. Dat veroorzaakt ook de klachten. Ga naar een fysiotherapeut voor ademhalingsoefeningen

Dag John,

Dankjewel. Dus de symptomen wijzen op hyperventilatie. Hmm dat maakt mij er niet geruster op. Is het zeker dat je daar met ademhalingsoefeningen af kan komen? Daar maak ik mij enorm druk om. Gaat dit ooit nog weg.

Ademhalingsoefeningen zijn de beste manier om daar vanaf te komen. Alleen moet er dan wel nog naar de oorzaak gekeken worden, want je hyperventileert niet zomaar