Slaaptekort tijdens puberteit

  • #1

    Beste
    Ik ben een jongen van 15 jaar en voel dat ik aan het groeien ben door de puberteit. Op internet staat er dat ik op deze leeftijd 9 uur slaap moet hebben. Ik slaap gemiddeld 8 uur en ben elke ochtend zeer moe. Kan dit de groei belemmeren?

    Reactie
    #2

    Als je gemiddeld 8 uur slaapt en toch erg moe bent in de ochtend, dan moet er iets anders zijn wat de klachten veroorzaakt. Tenzij je gewoon meer slaap nodig hebt. Wat doe je de laatste 2 uur voordat je naar bed gaat?

    Reactie
Reageer op: Slaaptekort tijdens puberteit
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief