Slaaptekort tijdens puberteit

  • #1

    Beste
    Ik ben een jongen van 15 jaar en voel dat ik aan het groeien ben door de puberteit. Op internet staat er dat ik op deze leeftijd 9 uur slaap moet hebben. Ik slaap gemiddeld 8 uur en ben elke ochtend zeer moe. Kan dit de groei belemmeren?

    Reageer
    #2

    Als je gemiddeld 8 uur slaapt en toch erg moe bent in de ochtend, dan moet er iets anders zijn wat de klachten veroorzaakt. Tenzij je gewoon meer slaap nodig hebt. Wat doe je de laatste 2 uur voordat je naar bed gaat?

    Reageer
Reageer op: Slaaptekort tijdens puberteit


<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 1 MB



Voeg nog een bestand toe

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief