hoi,

ik ben 12 en ik heb de laatste tijd veel last van mijn benen eerst ging ik gewoon vaak door mijn knie maar nu kan ik gewoon niet meer de trap op komen en naar school fietsen (1km). Ik heb het gevoel dat mijn benen gewoon erg zwak zijn. sinds kort heb ik ook steken in mijn onderbenen en bovenbeen en mijn rug.

Wat kan het zijn?

 

Moeilijk om daar zo iets over te zeggen. Ga eens met de klachten naar de huisarts.

Reageren

bedankt ik ben naar de huisarts geweest

Reageren

Wat het is zou  ik niet zomaar kunnen zeggen. Weet uit eigen ervaring uit mijn puberteit dat allerlei vage klachten te maken hadden met de verkeerde voeding, vooral veel snoepen, en tekorten aan allerlei  stoffen, zoals magnesium, vitamine B en D en omega 3. Als je misschien weinig vlees eet, wat tegenwoordig vaker aan de orde is, kan je eerder stoffen tekort komen als carnitine, lysine, taurine en nog tal van andere stoffen. Wat voeding betreft zorgen voor complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels bij elk eetmoment.

Reageren