Bepaalde periodes heb ik ook bij het inslapen dat ik iedere keer wakker schrik door een knalletje of een "pang" geluid in m'n hoofd. Ik denk zelf dat het komt omdat ik niet goed adem. Na de uitademing, komt de inademing even niet op gang en heb dus even ademtekort. Het knalletje in m'n hoofd is dan een waarschuwing dat ik weer moet gaan ademen.

Van het slechte ademen weet ik de oorzaak niet. Dat zou stress kunnen zijn of heel erg vermoeid waardoor je lijf zelfs te moe is om te ademen. Of een lichte vorm van apneu misschien. Ook heb ik het idee dat ik het erger heb na het drinken van slaapthee met kamille of zoethoutwortel.

 

 

 

 

@Lieke, zoethout werkt ontregelend op je hormoonhuishouding. Voor het overige zou ik advies vragen aan een orthomoleculair therapeut. Misschien ontregelde neurotransmitters. Yoga zou kunnen helpen om meer ontspannen te ademen.

Hallo

dit is erg herkenbaar ! Ik heb t al een paar jaar meestal als ik inslaap. Het is soms keihard alsof ik van binnenuit neergeschoten wirdt! Dan voel ik t in m’n hele lichaam soms ben /wasik dan angstig soms is t een zachtere plofkraken.
gedn idee wat t is

heb t de laatste 5 jaar ongeveer

gr saar

Noemen ze EHS (exploding head syndrome)

Kan geen gevaar maar is wel ff schrikken, kan ook met lichtflitsen gepaard gaan...

 

Een week geleden plofte er iets in mijn hoofd. Een fractie van een seconde was er pijn en niks.

Was ook meteen weer weg. Ik schrok me kapot, Dacht aan hersenbloeding of weet ik wat.

Het is me een raadsel, ben niet naar dokter geweest. Mij gebeurde het overdag toen ik even ging zitten toen ik met mijn hond aan het wandelen was. Verder niet meer gehad (gelukkig)

Wat is wijs?

Toch maar eens met de huisarts bespreken

Beste allen, ook ik herken het verhaal van Elly. Bij mij geen hard geluid, maar ik schrik wakker, het lijkt een elektrische schok en de wereld staat even stil, de laatste tijd met lichtflitsen erbij. Het lijkt of mijn adem ook even stilstaat maar dat kan ook van de schrik komen.
Ik zie verband met elektro-magnetische straling. Ik heb het vooral als ik vlak voor het slapen een tijd voor de computer heb gezeten. Sinds ik dat niet meer doe zijn de schokken er nog nauwelijks. Om andere redenen is ons huis beschermd voor straling maar nu ik op een camping sta met wifi heb ik ineens die schokken en nu met lichtflitsen weer. Net lag ik even te dutten in een stoel en had ik het weer.

16 februari 2024.
Ik hadt vanacht ook ontploffing in me hoofd dat ik waker van wordt. En daar na op dat zelfde plek krijg ik hoofdpijn .
En dat heb ik ook vaaker. Maar ka ook zijn als iemand je proberen om je uit te horen en zo nou dat is bij mij gebeurd .
Stress kan ook veel doen en dan krijg je zo veel prikkels dat je hoofd ook ontploft. Daar schrikt ik ook elke x van . Nou dan denk ik wat is dat nou ga ik rustig ontspannend ligen en dan val ik in slaap en volgende morgen hoofdpijn. Als je ouder wordt kan je niet veel hebben.

Gr marja