Sinds mijn tienertijd heb ik last van migraine. Het zijn flinke aanvallen met aura. De laatste tijd had ik bijna elke week een aanval. Totdat ik met een oplossing kwam. Ik heb nu al 7 maanden geen aanval gehad! Ik wil mijn ervaring graag met jullie delen. Ik ben namelijk gestart met een ketogeen dieet. Ofwel low carb high fat. Alle suikers en koolhydraten zijn uit mijn dieet geschrapt en de vetten zijn flink omhoog geschroefd. En dan vooral veel vette vis, kokosolie, olijfolie, grasboter, vet (grasgevoerd) vlees, volvette kaas. Daarbij eet ik veel groenten, noten en zaden. Mijn lichaam maakt nu ketenen aan in plaats van insuline. En dit is een veel schonere en betere brandstof voor de hersenen. Het heeft ontzettend veel voordelen voor de algehele gezondheid en werkt ook voot en voorkoming van allerlei andere chronische ziektes. https://www.google.nl/amp/s/keto.nl/keto-dieet-migraine/amp/
Zie hier de resultaten van een onderzoek.
Ik ben benieuwd wie dit gaat proberen en wat jullie ervaringen zijn. Hopelijk kan ik er iemand mee helpen.

*ketonen

Reageren

Ik heb geen migraine meer sinds ik de kleurstof geschrapt heb.

Reageren