Pff,
Elke keer weer hetzelfde...
Zit ik eens rustig iets te doen, voel ik niets van stress of spanning,
krijg ik plots een kort benauwd gevoel op de borst die mij direct zo'n schrik geeft...
Het is net of er lucht vanuit mijn borst naar boven wordt geduwd en dit duurt slechts enkele seconden maar mijn lichaam reageert daar keer op keer zo geschrokken op 🙁
Zelf weet ik het ook niet meer... Is het nu mijn hart, mijn longen??
( Mijn maag is het zeeeeker niet 😉 )
Specialisten zeggen dat er niets met mij aan de hand is en dat het chronische hyperventilatie is.
Maar waarom moet dit dan elk moment verpesten? Ik maak me helemaal nergens druk om en hup, het is gedaan met te genieten 🙁

Ik weet het niet meer.... ik wil alleen weten wat dit gevoel is en hier dan van af geraken!!!!
Want soms heb ik zo'n schrik dat ik dan zou neervallen en het gedaan is met mij... zo een angst...

Misschien iemand die zich hierin herkent? Of tips heeft?

Je zou de huisarts om een verwijzing kunnen vragen naar een gespecialiseerd fysiotherapeut of naar een psycholoog.

Lees ook eens:
http://www.dokter.nl/nieuws-items/columns/angst

Ik ben al eens naar een psycholoog geweest maar vond dit nutteloos aangezien er niets psychisch met mij aan de hand is...
Dit had dan ook helemaal niet geholpen.
Ik weet het niet meer...

Daarom gaf ik ook de mogelijkheid aan van een gespecialiseerd (in hyperventilatie) fysiotherapeut. Het is namelijk mogelijk dat je verkeerd ademhaalt. Die fysio kan daar naar kijken en je helpen om dat te corrigeren.

Hoi, ik zit met hetzelfde probleem. altijd bang voor hartproblemen, al gebeurt er nooit iets echt ergs, de angst is heel intens. van de leuke dingen geniet ik niet meer zo. ik weet wat je voelt. Ik hyperventileer zelf okk.

Ben blij dat iemand dit toch herkent...
De angst wordt groter als niemand hetzelfde heeft...
Inderdaad, er gebeurt nooit iets ergs maar de angst blijft ervoor.
Ik hoop dat het nooit uitdraait tot iets ergs...
Ik ben deze chronische hyperventilatie beu 🙁

Het probleem is dat je door de angst de hyperventilatie zelf in stand houd.

Ja, ik weet het...
Maar het is echt niet zo simpel om er uit te geraken aangezien je er keer op keer mee geconfronteerd wordt op een moment waar je je helemaal ontspannen voelt en amuseert.

Ja, dat is uiteraard heel vervelend. Ik zou toch een keer een fysiotherapeut opzoeken die gespecialiseerd is in hyperventilatie. Vaak kunnen gerichte ademhalingsoefeningen veel problemen oplossen. Als verkeerde ademhaling het probleem is dan. Maar daar komt de fysio dan wel achter.

Bedankt.
Wat is eigenlijk het verschil tussen een osteopaat en een fysiotherapeut?
Ik heb in het verleden al behandelingen gehad bij de osteopaat hiervoor.
Ik ben ook al bij de kinesist geweest voor ademhalingsoefeningen en deze kan ik perfect.
Het is daarom dat ik het helemaal niet aangenaam vind dat de klachten blijven aanhouden.

Een fysiotherapeut is een kinesist.

Hoe oud ben je?
Gebruik je medicijnen alcohol of drugs?

Ik ben een vrouw van 20 jaar.
Ik drink niet, rook niet en neem geen drugs.
Heb al enkele onderzoeken gehad bij cardioloog enzo...
Vandaar...

Heb je dan wel erg met stress of spanningen te maken? Of te maken gehad?

Ik ben nogal een zenuwachtig en stessy persoon, heb ik mee van mijn vader.
Maar over het algemeen heb ik helemaal geen spanningen, wil ik graag mij studies doen en al de rest.

Lees eens aandachtig de columns over angst die ik heb geschreven.

http://www.dokter.nl/nieuws-items/columns/angst