Goeiedag.

Sinds kort heb ik erg veel last op mijn borst(druk/stekend gevoel).
Ook zie ik mijn hart dan zeer heftig kloppen.
Daarbij ben ik ook extreem moe en heb ik een soort paniekaanvallen dan.
Me huisarts zegt stress maar ik ben er niet gerust op. Want heb het al bijna 1 maand. Ben een enorme piekeraar ook. Dus hoop dat hier tips of iets zijn waar ik wat mee kan…
Voel me er ook dood ongelukkig door…

Ook heb ik het idee dat het erger wordt qua temperatuurverschillen. Dus met deze koude buiten temperaturen en dan binnen komen dat het dan ook opspeelt.

Reageren

Je geeft zelf al aan dat je een enorme piekeraar bent. Daar zul je dan ook stress/spanningen door hebben. Em da zijn je klachten dus helemaal niet vreemd. Je hyperventileert blijkbaar.
Aan het hyperventileren kun je wat doen. Je kunt naar een fysiotherapeut gaan voor ademhalingsoefeningen en spierontspanningsoefeningen. Daarnaast zul je dan ook wat aan dat piekeren moeten doen. Daar kun je voor naar een psycholoog

Reageren