Hallo, ik ben een gezonde man van 55 jaar rook niet en heb een gewicht van 88 kg , nu was ik net bij de huisarts en toen vroeg ik hem , dokter kunt u mijn bloeddruk eens meten, hij vertelde mij , u heeft een bloeddruk van 155/95 ..en dat is te hoog, toen ik hem vroeg en nu ,,antwoordde hij , niks maar we moeten het wel in de gaten houden..mss op ten duur uw cholesterol even contoleren, nogmaals voel me goed en heb geen klachten…maar moet ik me nu zorgen maken ..of niet ….gr jasper

Je bloeddruk is wat aan de hoge klant. Zorg dat je voldoende water drinkt en beperk het gebruik van zout.
Hoe groot ben je?

Reageren

1. 80 mtr

Reageren

Je hebt overgewicht. En dat kan negatieve gevolgen hebben. Daar zou je dan wat aan moeten doen.

Reageren

Dank u voor de reactie , ik ga aan mijn gewicht werken en zal meer water drinken, en ook meer bewegen/wandelen, maar ik neem aan uit uw reactie , dat ik me niet zorgen moet maken of gestrest moet zijn met de uitslag bloeddruk , en dat ik gewoon aan mijn lichamelijke conditie moet werken ,

Reageren

Ik zou er niet over gaan stressen. Je kunt er zelf zeker wat aan doen.

Reageren

Daar ben ik nu ook aan begonnen , vraag; wanneer zegt een dokter u moet aan de bloeddrukverlagers ?

of val ik nog niet in de risico factor  155 / 95…p.s dit was mss wel een moment opname en is het nu wel verlaagd……

Reageren

Die bloeddruk is nog geen reden om aan medicijnen te gaan. Je hebt nog geen “hoge” bloeddruk. Dat start pas als de bovendruk boven 160 is en de onderdruk boven 100

Reageren

Dank u voor de reactie , Tot slot nog 1 vraag , Hoe staat u tegenover het gebruik van Rode gist rijst tabletten   i v m cholesterol  te verlagen ? Dat was het , Goed weekend en thankssss

Reageren

Zou vooral wat aan je gezondheid doen. Zorgen voor een betere insulinegevoeligheid. Insulineresistentie is een van de factoren bij hoge bloeddruk. Beste is daarom om bij elk eetmoment complexe koolhydraten, te combineren met eiwit, vet en vezels, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Matig met snelle suikers. Geraffineerde suikers beter vermijden. Ook niet te vaak eten. Een orthomoleculair therapeut zou je kunnen adviseren over voedingssupplementen.

Reageren

Dit kan gebruikt worden. Maar pas dan wanneer het op eigen kracht niet lukt. Dus eerst op de voeding letten, meer bewegen en afvallen

Reageren