Hallo,
Ik had vanochtend een voetbal wedstrijd daarbij ben ik geblesseerd geraakt. Ik raakte geblesseerd omdat ik een panna maakte en de bal terug probeerde te pakken. Een jongen uit het andere team probeerde de bal weg te schieten en ik blokte het schot. Hierbij is mijn rechtervoet naar de buitenkant geklapt en doet lopen pijn. Heeft iemand misschien idee wat ik moet doen? Ik snap dat ik Naar de dokter moet maar daar zullen zeggen dat ik moet rusten. Iemand een suggestie’s hoe ik toch rust pak en kan sporten?

Mvg , Thijs

Ik raad je aan om toch maar even niet te sporten. Daarnaast inderdaad even naar de dokter gaan. Het is best mogelijk dat er enkelbandjes zijn gescheurd.
Je moet de enkel voor de rest koelen en hoog leggen en als een zwelling aanwezig is

Reageren