Sinds vier weken heb ik een ontsteking in de aanhechting van mijn pees. De ontsteking bevindt zich links onder en net iets boven mijn hiel. Ik heb geen zwellig, maar ik voel de pees “trekken” of irriteren. Ik hou ontzettend van hardlopen en na twee weken rust ben ik weer gaan rennen. Hierdoor komt de irritatie weer terug. Doordeweeks loop ik op steunzolen, dat helpt mij heel erg. Ik vraag me af of ik nog langer rust moet houden of wel gewoon kan gaan sporten. De diclofinac nam de pijn wel weg, maar de ontsteking niet. Ik vraag me ook af of er geen sportzolen bestaan of wat nou precies goede hardloopschoenen zijn. Iemand tips?

Voor de juiste schoen moet je naar een sport-speciaal zaak gaan.
De ontsteking van de pees heeft iets langer nodig dan 2 weken. Ik zou daar maar 4 weken voor rekenen.

Reageren